冬季冠心病人如何“護心”

近來冷空氣頻繁侵襲， 氣溫驟降， 造成心腦血管疾病頻發。 江蘇省中醫院心內科主任醫師王振興表示， 天氣寒冷對“心臟脆弱”的人， 特別是有冠心病病史的中老年人來說是個非常嚴峻的考驗， 因而除了請專科醫生定期檢查， 正規治療外， 要精心呵護好心臟還要做到以下四點：

一是注意防寒保暖。 天氣不太冷的時候， 冠心病患者最好能根據自己的身體狀況， 聽從醫生的建議， 適當參加一些力所能及的體育活動， 以增強體質， 增強心臟功能。 寒冷刺激可使人體內兒茶酚胺分泌增多， 導致血管收縮，

血壓升高以及冠狀動脈痙攣， 使心臟負擔加重， 出現心絞痛、心肌梗塞， 甚至出現心律失常、心臟破裂、心力衰竭、心跳驟停、猝死等併發症。 故冠心病人應隨時注意天氣變化， 及時增添衣物。 還應注意洗澡時水溫要適中， 動作要儘量輕快， 以減少寒冷和熱水對心臟的刺激。

二是調整飲食結構。 冬季氣候寒冷， 人們一般喝水少， 這容易使血液濃縮， 加重心臟負擔。 故冠心病人在寒冷季節要多喝開水， 並多進食一些容易消化吸收和富含營養的清淡食物， 如蔬菜、水果、魚肉和瘦肉等。 不要吃肥肉， 少吃動物內臟， 更不要以大量喝酒來禦寒， 以免血脂升高， 血液黏稠度增加， 加重心臟負擔。

三是保持居室溫暖。 冬季寒冷， 居室溫度最好保持在15攝氏度左右，

這對冠心病患者尤其重要。 如合併有呼吸道疾病， 則應避免門窗全開， 以防冷空氣刺激， 誘發心絞痛和心肌梗塞。 當需要呼吸清新空氣時， 可把門窗推開一條縫， 使少許新鮮空氣進入， 但又不至於使室內溫度一下子降得過低。 四是注意心理平衡。 冬季除天氣寒冷外， 還可因陰雨天氣、難見陽光而使人情緒低落， 更可因工作、學習、生活上的不順利而誘發心絞痛和心肌梗塞。 故條件允許者， 冬季室內除加強照明外， 還可播放一些輕鬆、愉快和使人振奮的音樂。 患者更要廣開心胸， “得不喜， 失不憂”， 以保持心理平衡和精神愉快， 以防止上述心臟急症的發生。