舌苔發黃厚膩怎麼辦？
舌苔發黃厚膩有可能是上火引起的現象， 平時在飲食上儘量以清淡為主， 多喝水， 多吃一些新鮮的蔬菜和水果， 一定要防止便秘的出現， 飲食上可以多吃一些膳食纖維含量比較高的食物， 或者是吃一些粗纖維的食物， 必要的時候可以及時去醫院進行檢查， 然後對症進行治療， 平時養成良好的生活習慣。
嘴巴上火怎麼辦
1、上火起泡後， 一定不要長時間的說話， 說話的聲音不能太大了， 以免引起化膿。 同時日常要多喝一些水， 當然了如果白開水喝不下去的話， 也可以喝一些花茶， 像菊花花， 玫瑰花茶， 茉莉花茶都是很不錯的選擇。
2、吃維生素c， 上火後吃點吃維生素c後上火的症狀就可以明顯的改善， 當然了如果多吃一些含有吃維生素c的食物效果會更好， 而且還能補充由於上火原因引起的營養不良的問題。
3、不吃刺激性的食物， 刺激性的食物會加重上火的症狀，
4、保證充足的睡眠， 可能你不瞭解睡眠和嘴巴上火有什麼相關， 但是一些事實明瞭人們在休息不好睡眠不夠的時候， 身體的各個地方的抵抗力較弱， 其實對於易上火體質的人來說， 睡眠不足更會加重， 所以說只有充分的休息才能補充體內的陽氣。
5、涼茶， 嘴巴起泡多是由上火引起的， 因此上火後， 可以多喝一些涼茶， 這樣有助於把火壓下去。
6、多吃一些苦味食物， 多吃苦， 更有利於健康， 其實吃苦味食品， 對人體的健康還有很多的好處， 由其是對於一些由於實火症引起的嘴巴起泡， 效果更是不錯。
7、多吃一些利尿除濕的食物， 像冬瓜， 西瓜， 等瓜果蔬菜就有利濕的食物了， 生活中一些清淡的飲食方式對有利於緩解嘴巴起泡泡的問題的。
如何快速去火
1.熱敷
如果嘴唇上火起泡的情況比較嚴重的話， 那麼這個時候可以塗抹一些天然的蘆薈膠， 它具有非常明顯的殺菌作用。 而對於一些長泡處有瘙癢、疼痛等症狀的患者， 蘆薈膠抹上去還會有清涼感，
2.多喝水
在平時生活中養成多喝水的習慣非常重要， 因為水是排毒的載體， 只有多喝水才可以排除體內的各種垃圾毒素。 而很多時候這些垃圾毒素是導致我們上火的主要原因， 尤其是在這個乾燥的秋季， 如果不注意多喝水的話乾燥的氣候就很容易導致人體上火。 因此每天要堅持多喝白開水， 以此來治療嘴唇上火長泡症狀。 其實在民間， 人們也都知道， 嘴巴上火起泡很多情況下是因為體內火大造成的， 所以多喝水， 也是可以緩解症狀的。
3.藥物治療
如果嘴唇上火情況不嚴重， 或者是剛剛才上火起泡的話， 這個時候通常會比較癢， 當然也比較好治療。 這個時候患者只需要在每天晚上睡覺前在患處抹一些牙膏在泡上， 這樣便可以很好起到消炎以及止痛作用了。 但是在塗抹牙膏的時候一定要注意抹的均勻一些， 同時還應該注意不要在睡覺時弄髒枕頭， 第二天起床後你便會發現水泡已經好很多了。 或者你還可以用紅黴素眼膏塗抹在患處， 這種藥膏具有殺菌消炎的作用， 對嘴唇上火長泡等情況都具有很好的治療作用。 而且紅黴素眼膏的副作用非常小， 通常抹3天左右就能好轉。
