人體最先衰老的地方是什麼部位？

相信有很多的女性都希望自己永遠年輕貌美， 但是女性朋友可能在平時的生活中工作壓力大， 或者其他的原因導致臉上出現了一些皺紋， 所以女性朋友在平時的時候一定要多注意臉部的保養， 平時飲食上要注意營養均衡， 這樣可以減緩人的衰老， 下面小編為大家講解一下人最先衰老的地方是什麼？應該如何延緩衰老？

腸道

你有沒有想到， 這個盤繞長達5-6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方。 的確如此， 因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統， 營養從這裡吸收， 毒素、垃圾從這裡排出。 醫學專家指出， 人體90%的疾病與腸道不潔有關， 1天不排便等於吸3包煙。

腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘， 腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便， 大量的宿便堵塞在腸道裡， 使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養”重新吸收， 於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，

專家建議：

1、每週食用高纖維食物2-3次。 米糠和麥糠中的膳食纖維含量最高， 它們可促進大腸的蠕動， 縮短食物在大腸裡停留的時間， 防治便秘;另一方面它們能像海綿一樣， 吸附腸道內的有毒物質， 並及時排出體外， 減少腸道對廢毒物質的吸收。

2、腸道SPA。 也叫大腸水療， 是經常便秘者改善腸道空間清潔度的有效方法。 但此方法要去專業醫院施治， 並謹遵醫囑。

通過以上的瞭解， 我們能夠知道大腸是最先衰老的。 小編建議大家保持好的心態， 心情愉快， 工作適量， 作息有律， 多喝水， 多吃新鮮蔬果， 堅持運動， 清潔面部， 少辛辣油膩。 其中，