女人離不開的排毒食品

飲食、睡眠不規律， 壓力和焦慮等都容易產生便秘等問題。 使得體內的毒素排不出來， 長久累積不但對身體不好， 還會為面部皮膚的色斑滋生提供環境。 所以對於愛美的女人， 排毒是不容忽視的， 要常吃以下食物：

黃瓜

味甘， 性平， 是具有明顯清熱解毒、生津止渴的排毒食物。

功效：黃瓜所含的黃瓜酸， 能促進人體新陳代謝， 排出毒素， 所含維生素C的含量比西瓜高5倍， 能美白皮膚， 使其保持彈性， 抑制黑色素的形成。 吃黃瓜還有助於化解炎癥， 能抑制糖類物質轉化為脂肪。

適合癥狀：肺、胃、心、肝及排泄系統狀態不好， 夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。

蜂蜜

味甘， 性平， 自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。

功效：對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效， 很容易被人體吸收利用。 早晨空腹喝一杯蜂蜜水， 有美容、清腸通便的功效。 對防治心血管疾病和神經衰弱也很有好處。

苦瓜

味甘， 苦， 性平， 是解毒、養顏美容的少有食物。

功效：苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質， 能夠激發體內免疫系統防禦功能， 增加免疫細胞活性， 清除體內有害物質。

適合癥狀：苦瓜雖口感略苦， 但餘味甘甜， 女性應多吃， 以利經血調順。