孕期常見問題，答案都在這里

迎接新生命的到來， 是件甜蜜又充滿期待的事。 但是， 懷孕從來就不是件輕松的事。 孕期經常遇到哪些問題又該如何處理呢？泰康仙林鼓樓醫院產科副主任醫師沈慧為大家解答。

如何選擇分娩醫院？

女性確認懷孕后， 需要到醫院建卡， 記錄整個孕期的檢查時間、檢查項目、檢查情況， 這樣生產時醫生對于孕媽媽的情況會更加了解， 如果孕媽媽有緊急情況也可以迅速采取措施。

選擇具有接產資格的正規醫院， 并且盡量就近， 一般情況下可選擇距家10公里以內的醫院， 如果孕媽預產期提前， 醫院離家近可以迅速就醫。

孕媽媽可以先檢視一下備選醫院的環境是否舒適或者有足夠的空間讓孕婦待診。

如果孕媽媽有高危因素， 如高齡產婦、具有甲狀腺疾病、糖尿病等基礎性疾病， 或者前置胎盤、先兆性流產等妊娠合并癥并發癥， 那么孕媽媽就要盡量選擇三級及以上綜合性醫院， 這樣可為孕媽媽安全分娩提供保障。

孕期感冒怎么辦？

孕期前三個月， 孕媽媽尤其要做好感冒的預防工作， 比如佩戴口罩， 盡量減少出入公共場所， 增強自身抵抗力。

如果患上感冒， 孕媽媽要盡量多休息、多喝溫水， 清淡飲食， 多吃新鮮果蔬；若想緩解鼻塞或喉嚨不舒服等， 可以用淡鹽水漱口。

如果感冒癥狀不明顯， 建議暫緩用藥， 三個月后（致畸風險減低）可在醫師指導下用藥。

孕期消化不良怎么辦？

懷孕后， 孕媽媽受體內激素水平的影響， 會出現胃腸道功能紊亂、胃酸分泌減少、胃排空時間延長等問題， 可能導致孕媽媽出現食欲不振、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。

一般情況下， 可以通過合理的飲食搭配得到改善。 建議少食多餐， 吃一些清淡、易消化的食物， 如粥、豆漿、牛奶以及水果等。 少吃不易消化的油膩葷腥食物。

孕媽媽盡量讓自己保持一個愉悅的心情， 避免緊張或焦慮的心理狀態。 還可以進行適量的運動， 比如散步和瑜伽， 在身體可以承受的范圍內做些喜歡的運動， 不僅可以放松身體和心情， 也有助于消化。

孕期感到呼吸困難怎么辦？

懷孕后， 孕媽媽隆起的子宮向上壓迫到胸腔， 肺臟容積跟著減少， 躺下休息時， 子宮對胸腔的壓迫更厲害， 容易導致呼吸困難。

躺臥時， 孕媽媽可以用幾個枕頭將上半身墊高， 減少肚子對子宮的壓迫， 孕晚期可以采用左側臥位的休息方式， 改善呼吸困難、胸口悶痛的情況。 呼吸困難還可能和妊娠貧血等原因有關， 可在產檢時讓醫師檢查判斷。

孕期失眠怎么辦？

很多孕媽媽都有失眠的煩惱， 可以嘗試以下方法改善：1.白天少睡覺， 晚上少喝水；2.盡量少喝濃茶、奶茶和咖啡；3.睡前用熱水泡腳；4.睡前少用電子產品， 手機和平板電腦的光會抑制褪黑素的分泌， 干擾睡眠；5.看一本讓你無聊的書， 想想學生時期你看哪本書能讓你產生睡意，

如何選擇分娩方式？

分娩方式主要為自然分娩與剖腹產， 選擇分娩方式要根據孕婦身體狀態以及胎兒具體情況而定， 孕媽媽身體狀態良好、胎兒體重適中、胎位正常首推自然分娩；

如果孕媽媽出現胎位不正、胎兒宮內窘迫、胎兒體重過大、瘢痕子宮有破裂風險等， 多采取手術分娩。 在選擇分娩方式之前， 醫生也會對孕媽媽進行相關檢查， 根據情況給出最合適的分娩建議。 （通訊員 潘賢賢 蔡蘊琦）