柳橙皮刷牙能美白？醫稱：小心牙齒變敏感

柳橙皮刷牙助美白？

柳橙中確實含有的豐富的維生素C、膳食纖維、類黃酮等多種人體必須營養素。 雖然維生素C確實有抗氧化的功能，

柳橙皮至多也只有借由果皮纖維與摩擦力， 來清除齒面污垢、色斑的作用。 但是， 如果操作時未適度控制力道， 摩擦過度， 恐將造成琺瑯質損傷， 使牙齒變得更為敏感、易沾附色素， 不可不慎！

餐後漱口＋30分鐘後刷牙潔牙效果好

想要牙齒成功美白的關鍵在於日常生活中如何避免色素的殘留， 以及正確潔牙習慣的養成。 牙醫師指出， 除了隨身攜帶清水於用餐、進食後漱漱口， 沖淡口內酸性物質、糖份及色素外。 倘若， 時間、空間允許， 於用餐30分鐘後適度刷牙也是相當不錯的自我保健方式。

減少接觸！吸管啜飲護牙更優雅

此外， 飲用飲品時若能從就杯飲用改為吸管啜飲， 對於避免黃牙上身也是相當不錯的選擇！牙醫師這樣的方式， 能直接將讓飲品進入喉嚨， 降低液體與牙齒的接觸面積與時間， 避免酸類、深色食物導致牙齒琺瑯質軟化、酸蝕而受損染色。