補腎的三大食療藥粥

1、羊腎粥：

羊腎100克， 粳米200克。 將粳米淘洗乾淨備用。 將羊腎剖開， 挖去白色筋膜和臊腺， 清洗於淨， 放人禍內， 加入清水， 煮沸成湯。 將粳米倒入羊腎湯內，

先用武火煮沸， 再用文火煎熬20-30分鐘， 以米熟爛為度。 也可酌加少量食鹽、味精、生薑等調味品。 供早晚餐食用。 功能補腎益氣， 養精填髓， 用治腎虛勞損， 陽萎， 腰脊酸痛， 足膝痿弱， 耳聾， 尿頻， 遺尿。

2、豬腎粥：

豬腎100克， 粳米100克。 將粳米淘洗乾淨備用。 將豬腎剖開，

挖去白色筋膜和臊腺， 清洗乾淨， 放入鍋內， 加入清水， 煮沸成湯。 將粳米倒入豬腎湯內， 先用武火煮沸， 再用文火煎熬20-30分鐘， 以米熟爛為度。 也可酌加少量食鹽、味精、生薑等調味品。 供早晚餐食用。 功能補腎益氣， 澀精止遺。 用治腎氣虛弱， 陽萎， 早洩， 遺精， 腰膝酸軟。

3、肉蓯蓉燉羊腎：

羊腎1對， 肉蓯蓉30克。 將羊腎剖開， 挖去白色筋膜和躁腺， 清洗乾淨;肉蓯蓉洗淨， 切片。 將羊腎與肉蓯蓉一併放在砂鍋內， 加入清水， 先用武火煮沸， 補腎食譜再用文火燉煮20-30分鐘， 以羊腎熟爛為度。 撈去肉蓯蓉片， 酌加適量胡椒末、味精和精鹽。 當菜或點心食用。 功能補腎助陽， 益精潤腸。 用治腎虛勞損， 陽萎， 腰膝酸軟， 耳聾， 夜尿頻多和陽氣虛弱所致大便秘結。