石榴裡面的籽能吃嗎
石榴是人們都很喜歡的水果， 石榴中富含豐富的糖分， 維生素C和胡蘿蔔素， 具有抗氧化能力， 是很棒的美容養顏的佳品， 但是吃石榴不是很方便， 吃一粒果實吐一粒籽， 是很麻煩的， 那麼可不可以把石榴裡面的籽一起吃掉呢？答案是可以的， 下面快來和小編一起瞭解一下吧。
石榴籽是能吃的， 連同籽的石榴子還是治胃病的良藥， 主治培根寒症， 胃寒症及一切胃病。 並且石榴籽油是唯一植物源的多不飽和共軛脂肪酸， 其主要成分為石榴酸， 含量可達70-80%。
因石榴酸的結構與共軛亞油酸最為接近而將其稱為”超級共軛亞油酸”， 其功能性超過一般意義上的共軛亞油酸。 石榴籽油還富含抗氧化因數， 具有很強的清除人體自由基和延緩衰老的能力。 石榴籽提取物來源於石榴的種籽， 呈粉紅色粉末。 功能作用：石榴籽多酚是一種強抗氧化劑.
1）能促進關節的適應性和皮膚的彈性，
2）保護心血管，
3）抗炎症和減緩運動損傷，
4）減緩因糖尿病引起的視力損傷和促進視覺靈敏度的提高，
5）促進腦功能
但是， 也要注意， 我們在吃石榴籽是， 不一定就完全嚼爛了， 吃得太多， 也是不利於消化的。
