經期能吃茶葉蛋嗎
月經是女性的一種正常的生理反應， 在這一時期女性得到很好地照顧才能保證身體健康， 所以在這一時期女性一定要格外的注意自己的飲食， 這樣才能從根本上調理自己的身體， 由此可見健康的生活習慣對于女性是很重要的。 那經期女性在日常生活或者日常的飲食中應該注意哪些呢。
首先經期女性不應該過多的食用辛辣刺激的食物， 因為著一些食物很容易造成子宮收縮， 造成經血流量增多， 那么經期女性可以吃茶葉蛋嗎， 我們先對茶葉蛋做一個初步的了解。
茶葉蛋是我國的傳統食物之一， 可以做餐點， 閑暇時又可當零食， 實用和情趣都兼而有之。 然而， 這卻是不恰當的食用方法， 有悖于健康， 也談不上營養。 因為：
茶， 茶中含有咖啡因， 可提神醒腦， 消除疲勞;含有單寧酸， 能有效地預防中風;所含氟化物，
雞蛋， 雞蛋的好處無須多言， 蒸、煮、煎、炸， 吃法多樣， 其中含豐富的氨基酸， 蛋白質和微量元素等， 每天1～2個， 人體可以充分吸收它的營養。
茶葉煮雞蛋會影響健康。 專家的解釋是， 茶葉中含有生物酸堿成分， 在燒煮時會滲透到雞蛋里， 與雞蛋中的鐵元素結合;這種結合體， 對胃有很強的刺激性， 久而久之， 會影響營養物質的消化吸收， 不利于人體健康。
已經對茶葉蛋做了詳細的介紹， 看來茶葉蛋作為一種大補的食物， 是受很多人的歡迎的， 其實經期的女人是可以用茶葉蛋作為補充營養的食物的，
