想瘦臂多吃這7種食物

洋蔥：

含前列腺素A， 有舒張血管， 降低血壓等功能;還含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸， 可降血脂， 預防動脈硬化。

蘋果：

因富含果膠、纖維素、維生素C等， 有非常好的降脂作用。

葡萄柚：

葡萄柚酸性物質可以幫助消化液增加， 促進消化功能， 消除疲勞， 美化肌膚。 葡萄柚含豐富的維生素C， 含糖份少。

番茄：

番茄含有紅素、食物纖維及果膠等成分， 可以降低熱量的攝入， 促進腸胃蠕動。

香菇：

能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水準，

冬瓜：

經常食用冬瓜， 能去除身體多餘的脂肪和水分， 起到減肥的作用。 文章導讀

胡蘿蔔：

富含果膠酸鈣， 它與膽汁酸磨合後從排便中排出。 身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇， 從而使血液中的膽固醇的水準降低。