你所不知道的桃子食療方

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桃子， 是我們生活中常見的水果， 夏季多吃點桃子自是好處多多。 今天小編就介紹4個桃子食療方， 快來看看吧!

桃子性溫，

味甘酸， 能消暑止渴、清熱潤肺， 有“肺之果”之稱， 適宜肺病患者食用。 桃子果實營養豐富， 尤其鐵的含量較豐富， 是缺鐵貧血患者的理想食療佳果。 此外， 桃子含鉀多， 含鈉少， 適宜水腫患者食。 炎夏食桃， 可養陰生津， 潤腸燥。 若將其與一些食品巧妙配膳， 對健康大有裨益。

一、養血潤燥桃果醬：將熟桃子4只(約500克)去皮核， 把肉刮入鍋中， 另加洗淨的桑葚(約250克)， 再加白糖(約250克)及水(約500毫升)， 共煮沸， 再用文火煎至糊狀， 攪成漿狀後， 放入松子仁、核桃仁、黑芝麻末(各約100克)再煮沸10分鐘左右後， 待溫即可取食。 此百果桃醬具有養血潤燥通便之功。

二、清熱脆桃西瓜杯：取約1000克重的小西瓜， 從中間切開， 挖出瓜瓤， 去子另放， 所剩瓜皮即為西瓜杯。 將脆桃2個(約250克)去毛洗淨，

切小片(去核)， 香蕉2只(約250克)去皮切片， 李子8個(約150克)洗淨， 切片去核。 將桃片、香蕉片、李子片、西瓜瓤片(適量)混合， 加入白糖攪勻， 分裝入兩個西瓜杯中， 置冰箱內冷凍30分鐘後即可食之。 此西瓜杯具有消暑清熱、生津止渴之功， 可治暑熱傷陰、煩熱口渴、小便短赤等症。

三、補氣補虛桃皮糖：取鮮桃2000克， 洗淨去核， 切塊與白糖500克混合， 曬去水分即成。 每日食用， 適用於體虛、氣血不足等。

四、蜂蜜桃汁飲：蜂蜜20克， 鮮桃1個。 先將鮮桃去皮， 去核後壓成汁， 再加入蜂蜜和適量溫開水即成。 每日1-2次， 每次100毫升。 可治療急性胃炎。

這四個桃子食療方， 製作起來簡單， 而且功效不錯， 你可以嘗試一下啊!