當泡腳水遇上它們，這麼多毛病竟然都不見了，好神奇！
本文專家觀點：
廣東省中醫院婦科副主任醫師 胡向丹
河南中醫學院第一附屬醫院推拿科主任醫師 高清順
北京同仁醫院針灸科 陳陸泉
廣東省中醫院眼科主任醫師 邱波
熱水泡腳， 勝似補藥！
泡腳歷來就是名中醫們常用的保健方法， 等等， 只是保健嗎？！
當然不止， 當泡腳水遇到它們， 很多毛病的症狀竟都有了不錯的緩解效果！
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1泡腳水遇上艾葉：痛經不見了
因痛經痛得冒冷汗， 手腳冰冷， 可試試用艾葉泡腳， 艾葉疏通經絡， 止冷痛， 很有效。
首先取艾葉30克， 生薑100克， 白酒100毫升。 將艾葉冼淨， 生薑切成厚片， 放入鍋中， 加適量水煎煮30分鐘後， 去渣取汁， 倒入盆中， 加白酒， 先薰蒸後泡足。 每天泡15~20分鐘， 到身上出汗為止， 對緩解痛經很有效。 注意別燙傷哦！
2泡腳水遇上醋：產後足跟痛不見了
女人生產後腎氣虛弱， 氣血兩虧， 很容易受寒涼之氣。 如果再經常光腳讓足跟外露，
用食醋偏方泡腳， 有很好的改善作用。 取1000毫升食醋加熱至沸騰， 等溫度合適時浸泡， 每次20~30分鐘， 每日1~2次， 連用15天即可見效。
3泡腳水遇上琥珀：前列腺炎不見了
慢性前列腺炎是中青年男性的常見病， 會出現前列腺腫大， 下身不適， 尿頻、尿急、尿痛， 排尿困難等情況。 用琥珀、麝香煎水泡腳， 能清熱化濕， 利尿通淋， 是效果很不錯的驗方。
琥珀、黃柏、胡椒、半夏各15克， 麝香1克。 先將前4味藥入鍋， 用適量清水煮開後再熬10分鐘， 取出藥渣， 將藥液倒入盆中， 放入麝香， 趁著藥氣薰蒸肚臍部， 待水溫適宜時浸泡雙腳(若水溫變涼可再添加熱水)， 每晚睡覺前熏泡1次， 每次40分鐘， 20天即可見效。
4泡腳水遇上藏紅花：水腫不見了
常坐辦公室的人， 坐一整天後， 腿部腳部常用有水腫， 天冷時尤其嚴重， 這是因為血液迴圈不暢， 晚上睡覺前用藏紅花泡泡腳吧， 效果很好。
最好準備一個大大的足浴桶， 讓小腿也享受到泡浴， 效果會更好。 而且，
5泡腳水遇上合歡牡蠣：失眠不見了
在泡腳水中加些合歡皮、艾葉、牡蠣和少量丹參， 對失眠有很好的改善作用。
可以將合歡皮、艾葉和丹參直接放入泡腳水中， 牡蠣由於質地較為堅硬， 最好沸水煮上幾分鐘後， 再將煮好的水倒入泡腳。 合歡皮能寧心安神， 艾葉可散寒除濕， 牡蠣能潛陽、化痰， 丹參有清心除煩、養血安神的作用。
6泡腳水遇上苦參：腳氣不見了
有腳氣的人， 洗腳時加點藥， 腳氣就會好一些。
方法很簡單， 苦參15克， 花椒10克， 綠茶10克， 倒在2500毫升的熱開水裡， 再倒入50毫升陳醋， 浸泡兩小時， 用此藥汁泡腳30分鐘， 最後用乾淨的毛巾擦乾雙腳。 連續泡一周，
7泡腳水遇上雞血藤：風濕性關節炎不見了
天氣一變化， 有風濕性關節炎人的膝關節就疼痛、屈伸困難， 每天早上還硬邦邦的， 很難受。 中醫認為， 風濕性關節炎是由風、寒、濕等外邪同時侵襲造成的， 其實花幾十塊錢就能讓疼痛減輕， 甚至消失。
去藥店買雞血藤50克、威靈仙50克、甘草50克。 合起來， 加入2000毫升水， 放到火上煎半個小時， 然後把藥汁倒入木盆裡。 先把腳擱在水盆邊上熏一會兒。 待水溫合適時開始泡腳。 水涼了就往裡面續開水， 每天晚上泡一次， 每次泡上40分鐘。
泡腳的同時， 手也不要不閑著， 用手掌的魚際在膝關節疼痛的地方好好揉揉， 然後揉小腿上的陽陵泉、懸鐘穴各60次， 最後屈伸膝關節15次。
8泡腳水遇上橘子皮：皸裂不見了
天氣乾燥時， 如果再天天洗菜做飯， 手腳很容易出現皸裂。 有個簡單的方法， 效果幾乎是立竿見影， 就是用橘子皮泡腳。
先把橘子皮用一小杯開水沖泡一個小時， 再倒在盆裡兌上熱水， 泡手泡腳， 再用橘子皮在腳後跟等最乾燥部位反復擦。 可以增強血液迴圈，進而緩解皮膚乾燥，兩三天后手腳的乾裂就能大大緩解。
9泡腳水遇上桂枝生薑：寒痰哮喘好多了
寒痰引發的哮喘，常會出現呼吸急促、喉鳴、胸悶、咳痰、頭痛、背冷、舌苔白滑等情況。除常規的藥物治療外，用桂生水泡腳輔助治療，效果也很不錯。
桂枝30克、生薑30克、蘇子20克、麻黃20克、細辛15克，放入鍋中熬煎20分鐘，把藥汁濾入盆中，加上適量的開水，用幹毛巾蓋在雙足背上薰蒸，待水溫降低後再洗泡。每天1次，每次30分鐘，10天1個療程。
10泡腳水遇上當歸等：眼睛疲勞不見了
中醫認為，眼眼與經絡直接關聯，並和臟腑相通。春天用中藥泡腳，能起到升發陽氣、促進氣血運行、緩解眼疲勞的作用。
桂枝、當歸、紅花、黨參、杜仲、益母草、熟附子、丹皮各30克。將這8味藥水煎後，取500毫升水煎液，加適量清水泡腳。建議隔天或每天泡腳1次，1個月為一個療程。足浴後，雙手抱住腿來按摩腳掌20分鐘，腳部要有灼熱感。
11泡腳水遇上米酒薑汁：疲勞不見了
米酒薑汁泡腳，可以讓全身血液更加流通，身體代謝加速，緩解身體疲勞。
用2600毫升的米酒、260克的鹽和老薑汁（帶皮絞成的汁）260毫升準備做米酒薑汁。混合到一起放入洗腳盆，用溫水攪拌。將雙腳浸入到混和水中，持續泡10分鐘後，每隔5分鐘抬腳一次，加入一些溫水後，再把腳放進混合液中繼續泡，一共泡30分鐘左右。
12泡腳水遇上艾葉生薑：反復感冒不見了
天冷時反復感冒的人群，泡腳時可以嘗試加點艾葉、生薑、蔥白、紫蘇等解表驅寒的藥物，效果很不錯。
泡腳有禁忌
1. 泡腳時間不宜太長，一般10分鐘~20分鐘即可。
2. 患有高血壓、糖尿病、腦血管疾病的老年人，不要用中藥紅花和艾葉泡腳，易致血壓上升。孕婦禁用活血類藥物泡腳。
3.飯前、飯後不宜泡腳。
需要提醒的是，中醫泡腳雖然有很好的輔助作用，但病情嚴重時還需到正規醫院就醫哦。
可以增強血液迴圈，進而緩解皮膚乾燥，兩三天后手腳的乾裂就能大大緩解。
9泡腳水遇上桂枝生薑：寒痰哮喘好多了
寒痰引發的哮喘，常會出現呼吸急促、喉鳴、胸悶、咳痰、頭痛、背冷、舌苔白滑等情況。除常規的藥物治療外，用桂生水泡腳輔助治療，效果也很不錯。
桂枝30克、生薑30克、蘇子20克、麻黃20克、細辛15克，放入鍋中熬煎20分鐘，把藥汁濾入盆中，加上適量的開水，用幹毛巾蓋在雙足背上薰蒸，待水溫降低後再洗泡。每天1次，每次30分鐘，10天1個療程。
10泡腳水遇上當歸等：眼睛疲勞不見了
中醫認為，眼眼與經絡直接關聯，並和臟腑相通。春天用中藥泡腳，能起到升發陽氣、促進氣血運行、緩解眼疲勞的作用。
桂枝、當歸、紅花、黨參、杜仲、益母草、熟附子、丹皮各30克。將這8味藥水煎後，取500毫升水煎液，加適量清水泡腳。建議隔天或每天泡腳1次，1個月為一個療程。足浴後，雙手抱住腿來按摩腳掌20分鐘，腳部要有灼熱感。
11泡腳水遇上米酒薑汁：疲勞不見了
米酒薑汁泡腳，可以讓全身血液更加流通，身體代謝加速，緩解身體疲勞。
用2600毫升的米酒、260克的鹽和老薑汁（帶皮絞成的汁）260毫升準備做米酒薑汁。混合到一起放入洗腳盆，用溫水攪拌。將雙腳浸入到混和水中，持續泡10分鐘後，每隔5分鐘抬腳一次，加入一些溫水後，再把腳放進混合液中繼續泡，一共泡30分鐘左右。
12泡腳水遇上艾葉生薑：反復感冒不見了
天冷時反復感冒的人群，泡腳時可以嘗試加點艾葉、生薑、蔥白、紫蘇等解表驅寒的藥物，效果很不錯。
泡腳有禁忌
1. 泡腳時間不宜太長，一般10分鐘~20分鐘即可。
2. 患有高血壓、糖尿病、腦血管疾病的老年人，不要用中藥紅花和艾葉泡腳，易致血壓上升。孕婦禁用活血類藥物泡腳。
3.飯前、飯後不宜泡腳。
需要提醒的是，中醫泡腳雖然有很好的輔助作用，但病情嚴重時還需到正規醫院就醫哦。
