超有效檸檬減肥法 快速排毒瘦身顯S曲線

檸檬海帶減肥茶

準備材料：100克海帶、100克檸檬汁、冰糖

做法：將海帶洗淨切條， 放入鍋中加水及100克鮮檸檬汁煮沸。 放涼後加適量冰糖調味即可飲用。

功效：海帶中的碘元素能夠促進甲狀腺素分泌， 提高新陳代謝。 而檸檬汁可以舒張軟化血管， 促進血液迴圈， 增進胃腸消化功能。 此款減肥茶能消除積滯在皮下的脂肪， 具有非常好的減肥效果。

檸檬水

準備材料：半個檸檬、一公升水

做法：一公升水加上半個檸檬原汁，

功效：檸檬水能解渴和減少食欲， 若再配合15分鐘運動， 效果會更加明顯。 它有利於補充人體水分、維生素， 美容減肥效果都極佳。

玫瑰檸檬飲

準備材料:玫瑰花，

做法:將檸檬切片， 玫瑰花用水沖洗， 並瀝幹水分。 洗淨的玫瑰花放入茶壺， 倒入1000毫升開水， 燜三分鐘， 再把檸檬片放入燜兩分鐘即可飲用。

功效：玫瑰檸檬茶具有調理血氣， 促進血液迴圈， 養顏美容等多種功效。 長期飲用有利於促進新陳代謝， 從而達到減肥消脂的目的。