冬季腎虛進補要對癥

冬季是進補的一個季節， 腎虛是冬季進補的一個方面。 那么冬季如何補腎呢?中醫認為腎主藏精， 藏先天之精和后天之精， 主發育、生長、生殖。

對于腎虛的患者來說， 通過食療是可以滋補腎虛的， 但是腎虛有陰陽之分， 所以， 在補腎的時候要注意區分是腎陰虛還是腎陽虛。

腎陰虛的癥狀表現：

心煩燥熱、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠健忘、盜汗、脈細、遺精、經少、閉經等。

腎陰虛可用六味地黃丸來調理， 對于陰虛火旺者可用知柏地黃丸。 飲食調理， 可用海參、甲魚、枸杞、銀耳等食物進行滋補。

腎陽虛的癥狀表現：

面黝黑或者面色白、精神不振、腰膝酸冷、宮寒不孕、陽痿早泄、遺尿、水腫、泄瀉等。

腎陽虛患者藥物可用金匱腎氣丸來調理。 飲食調理， 可以多吃羊肉、狗肉、泥鰍、韭菜等食物進行食補。

提醒：情緒對人的內分泌功能有影響， 不良的情緒會間接或者直接的傷害腎臟。 所以， 人們還是要有一個樂觀;穩定的情緒。