健康生活

血虛的人先補氣 當歸補血湯是經典名方

導語:血虛質的人不耐體力與腦力勞動, 脈象細軟無力, 缺乏精氣神, 補氣生血, 是補血的本法。

南京中醫藥大學附屬第二醫學院副教授 張樹劍

“白頭宮女在, 閑坐說玄宗。 ”“一朝選在君王側”的女子絕大多數沒有楊玉環那樣的幸運, 曾經也是一抹豔麗的紅顏, 終究是枯槁白頭的人生。 這些宮女的樣子, 有著明顯的體質傾向——血虛。

血虛質的人有以下特點:面色、唇色、指甲、經色等缺乏血色;不耐體力與腦力勞動, 脈象細軟無力, 缺乏精氣神;易患精神情緒性疾患, 如失眠、抑鬱症、焦慮症、強迫症等。 宮女給人的整體感覺, 就像缺乏陽光雨露的植物, 了無生機, 形容枯槁, 是血虛體質的代表。

血虛體質需要補血, 最常用的補血中藥要數當歸。 中醫有一個經典的補血方:當歸補血湯。 此方由金元四大家之一李東垣創制, 僅兩味藥, 當歸、黃芪, 按照1∶5的比例組方。 之所以補血的當歸用量比補氣的黃芪要少許多,

在於中醫對氣血關係的認識。 氣血一陽一陰, 一動一靜, 一剛一柔, 而且互為依存, 互相轉化, 所以補氣生血, 是補血的本法。 中醫認為, 在大量失血之後, 如果單純補血, 血不能速生, 而是要益氣救陽, 急固無形之氣, 氣生則血生。 實際的臨床應用也驗證了此理論。 現代醫學研究表明, 該方對心律失常、創傷感染、血細胞減少、產後、崩漏失血等病症療效確切。

血虛體質的人也可以用固元膏調理。 它是用黑芝麻、核桃、當歸、紅棗、花生加阿膠熬製成的膏, 如果加入具有健脾益氣功效的木香、陳皮等, 效果更佳。