牙齒發黃怎麼辦？有什麼美白牙齒的方法？

牙齒發黃了怎麼辦？不敢開口哈哈大笑？潔白牙齒也成為美一種標準， 如果你也牙齒發黃是不是很煩惱， 不要著急！小編教你如何把美白牙齒， 下面一起來學習如何有效美白牙齒吧！

牙齒美白小竅門：

1、適當飲用綠茶

我們都知道使用含綠茶物質的牙膏對美白牙齒也有一定的作用！但你知道嗎？適當地飲用綠茶也能美白牙齒哦！這是因為綠茶中富含的氟是美白和堅固牙齒必須的物質， 另外氟能和牙齒中的磷灰石結合， 還達到抗酸防蛀的效果。

2、檸檬+蘋果醋

將檸檬汁與蘋果醋按1：1的比例調好， 蘸在化妝棉上，

3、使用小蘇打

刷牙的時候， 可以在牙膏上加點小蘇打。 這樣刷幾次牙之後， 牙齒就會變得潔白如玉， 牙鏽輕鬆自然地脫落。

4、借助牙粉

如今， 在市面上有牙粉銷售。 想要牙齒變白， 可以買回來試著用用， 說不定會帶給你驚喜的！一般使用七天之後， 效果就很明顯了。

5、使用橘皮

可以把乾淨的橘皮研成細末， 刷牙的時候， 用少許橘皮末摻入牙膏， 然後刷牙。 每天使用， 不僅能讓你牙齒潔白， 還留有滿口清香。

選擇正確的牙刷很重要：

1、刷頭應小

2、毛束排數不超過三排

3、毛束孔距最小不小於1.5毫米

4、尼龍絲直徑不超過0.3毫米

哪些食物有助於美白牙齒呢？

1、帶有硬皮的水果蔬菜

比如胡蘿蔔、蘋果、圓白菜和芹菜。 在咀嚼的過程中他們可以像牙刷一樣清潔牙齒。

2、脆皮乳酪

它可以清除牙齒上的食物殘渣， 並有效防止細菌侵襲。

3、柑橘類水果

比如檸檬、柚子、橘子和柳丁。 它們可促進唾液大量分泌， 從而清潔牙齒， 抑制口腔中有害微生物的產生。

4、草莓

草莓中也含有大量果酸， 有利於美白牙齒。