一到夏天肚子就不舒服

一到夏天肚子就很不舒服是因為夏天的時候大家喜歡吃冷的東西解暑， 而冰凍的東西是很容易會引起腹瀉以及著涼的， 所以就會感覺肚子不舒服， 而且豆制品以及奶制品喝太多也是會引起腹瀉癥狀， 大家可以來了解夏天腹瀉器原因， 然后調整自己的飲食問題， 遇到腹瀉要及時的進行治療。

1.進食不潔食品是寶寶腹瀉的主要原因之一。

病從口入， 寶寶進食不潔食品時容易將致病病菌帶入體內， 如致病的大腸桿菌和痢疾桿菌等， 這類病菌進入寶寶體內后會侵襲小腸或結腸粘膜細胞， 損傷腸道，

2.吃食冷飲或著涼引起的腹瀉。

夏天天氣太熱， 寶寶自然也喜歡上了冷飲， 但寶寶腸道還很稚嫩， 吃食冷飲過多對寶寶腸道很不利， 容易造成消化功能混亂， 引起消化不良。 同樣， 寶寶睡覺的時候會因為一點點熱踢被子， 媽媽若沒及時照看好， 寶寶很可能著涼， 一樣會影響寶寶的消化能力。 爸爸媽媽夏天一定要護好寶寶的胸口和腹部。

媽媽飲食影響寶寶便便

進行母乳喂養的媽媽絕不能忽視了自身飲食對寶寶的影響， 為了寶寶的健康， 媽媽們一定要有健康的飲食習慣， 有所禁忌。

細節支招

1.豆制品不宜飲食過多。

豆制品飲食過多容易引起腹脹， 腹脹時媽媽會排氣過多， 這也間接導致了寶寶的排氣。 寶寶腸胃接受不了太多的豆制品， 表現在大便上就是大便過稀， 呈黃水樣。 媽媽最好不要吃太多的豆制品。

2.多吃下奶食品。

媽媽奶水不足， 寶寶就會吃不飽， 寶寶吃不飽時， 大便會成綠色。 所以， 當寶寶便便出現綠色時， 媽媽應該反思自己的營養是不是沒有跟上， 尤其是有沒有多吃下奶的食品。 如果沒有， 媽媽要馬上調整飲食， 以免造成寶寶營養不足， 對寶寶健康有損。

3.不要吃過敏性食品。

寶寶出現腹瀉時， 媽媽應回想一下自己是不是最近吃過敏性食品。 因為媽媽吃了過敏性食品， 如寒冷的食品， 寶寶的反應會非常的敏感，

4.慎食甜食。

寶寶便便出現重酸味且泡沫多時， 很可能是媽媽吃的甜食過多了。 媽媽吃食的甜食通過乳汁進入到寶寶體內， 在寶寶的腸道內發酵產生氣泡， 不利于寶寶體內食物的消化。 為了寶寶的健康， 媽媽還是適當控制一下自己的飲食吧!