月經每月推遲7天致使女性一生晚老10年

很多人認為， 月經週期超過30天， 就是不正常的生理週期。 其實不然， 月經的正常與否絕不是我們表面看上去的這麼簡單， 有的人達到了“季經”， 但並不表示她不健康， 這與雌激素水準和卵巢功能密切相關。

提前或延後都屬於正常

正常的月經週期是25～30天， 提前或延後一個星期都為正常， 但是有些女性的月經週期可能延遲到兩個月甚至更久， 比如一個季度， 就是醫學上所謂的“季經”。

雖然如此， 但並不代表你就比別人的健康程度差， 如果身體內的雌激素水準正常、排卵正常， 那麼這樣就不會影響正常生育，

雌激素分泌的穩定， 是決定月經是否正常的根本因素， 而不是靠表面上的“多少天一次”來反映。 因此， 月經週期長的女性也不必害怕， 只要能夠保證內分泌的平衡和協調， 月經週期再長一點都不怕。

經期間隔長讓女人老得慢

女性一生大概要排400枚卵子， 卵巢功能大約有30年的旺盛時期， 但其實卵巢內有200萬個未成熟的卵泡， 如果激素水準支持的話， 就能夠排出不止400枚卵子。 不過對於大多數人來說， 排完這400枚卵子之後， 就進入無排卵月經了， 直至絕經， 更年期就是這樣的一段時期。

所以我們假設都是在正常排卵月經的前提下， 且一生都排出400枚左右的卵子， 並且雌激素水準也很正常， 那麼一個月能延後7天的月經， 一生中就能延緩將近10年的衰老時間。

而我們已經分析過， 只要體內的雌激素水準維持正常狀態， 卵巢功能也正常的話， 那麼月經週期變長並不會對身體有任何傷害。

如何製造“遲來的月經”

以下總結了幾項延長月經週期的方式， 把握好尺度， 就能成為不老的秘訣：

多吃豆製品

豆子中所含的大豆異黃酮屬於植物性雌激素， 補充雌激素效果很好， 而且含有植物蛋白、纖維素等營養成分， 對身體都很有好處。

適量服用避孕藥

當女性的正常行經被抑制的時候， 卵巢就會進入休眠狀態， 這時只是對於生育有些影響， 對身體不會產生任何傷害；如果有一天你為了生育而希望恢復正常的生理週期， 只要停止服藥， 很快就能恢復理論上的正常週期。

口服或外用激素類藥物（如黃體酮）

長期服用黃體酮不僅可以延長月經週期， 而且可以通過引起子宮內膜收縮而減少月經量。

服用新鮮蜂王漿

蜂王漿中含有較豐富的動物性雌激素， 蜂王漿可以口服， 按蜂王漿和蜂蜜1：20的比例混合， 用白開水沖服，

適當有點壓力

人處於壓力之下， 會使大腦皮層不安定， 引起腦垂體激素分泌量減少， 而腦垂體激素的作用在於刺激卵巢分泌雌激素和孕激素。 只要調整好各種激素水準之間的平衡， 在一定程度上抑制雌激素與孕激素的分泌， 便可以延長月經週期。