閉眼睡覺腦子卻很清醒是什麼原因？
很多年輕人在準備閉眼睡覺的時候， 會感覺腦子非常清醒的， 一點困意都沒有， 長時間的持續還有可能導致失眠的出現。 對於這類的情況， 引起的因素也是有很多種的， 比如心理因素、環境變化、睡眠衛生不好等等， 建議患者在睡覺放鬆一下自己的心情和身體， 這樣可以有助睡眠。
外 因
心理因素 心理因素引起失眠最常見， 許多心理應激， 如人際關係衝突或心理內心衝突;生活中發生重大改變(婚姻、生育); 工作繁重或事業面臨重大轉變;突然發生非常失望和非常害怕的事件。 有種稱“周日失眠”患者， 因擔心第二天需上班工作壓力大而出現預期性焦慮致失眠。 必須講明的是， 不管是正面或負面;有刺激或突然失去應激均會引起失眠。
環境變化 客觀環境要求個體在睡眠期間仍需保持必要警覺性致失眠;旅行時差改變;作業休息不定時;睡眠環境變化(如換房間)也會引起失眠。
不良睡眠衛生 睡前過度鍛煉會產生“應激效應”， 增加自主神經活動， 從而出現不安， 增加覺醒， 減少慢波睡眠。 同時， 久坐少鍛煉等原因大腦缺氧也會失眠。 因此， 應在傍晚選擇適當鍛煉為宜;午夜從事強烈腦力活動;睡覺前喝大量咖啡、茶葉或抽煙;行為破壞睡眠節律：睡覺沒有規律、睡在床上時間太久、白天午睡時間較長、睡前過度飲食或過度饑餓均會引起失眠。
內 因
許多中樞系統疾病都會引起失眠、焦慮症、恐懼症患者難以入眠。 抑鬱症表現早醒。 分裂症、躁狂症整夜無眠。 不寧腿綜合征和週期性肢體運動障礙覺醒次數增多。 阿爾茨海默氏病表現睡眠——醒覺週期紊亂。 腦血管疾病常表現為REM睡眠行為障礙。 軀體形式障礙因病苦體驗而失眠。 帕金森綜合征因運動障礙引起各種睡眠問題。 各種頭痛引起失眠也不少見。 癲癇因異常放電影響睡眠。 其它疾病如：亨廷頓病、扭轉性肌張力障礙、橄欖——腦橋——小腦萎縮、脊髓小腦變性和雷特綜合征也會引起失眠。
不 內 外 因
軀體疾病也會引起失眠。 高血壓、心臟病因心絞痛或夜間發作性呼吸困難、腦供血不足、腦缺氧引起失眠;肺部疾病， 如慢性阻塞性肺病、肺囊泡纖維化和各種原因引起肺換氣不足都可致失眠;慢性支氣管炎因咳嗽、氣喘引起失眠;甲亢時甲狀腺素分泌增多，
