補脾健脾第一中藥有哪些

脾虛的問題在臨床上還是比較常見的， 很多脾虛的患者特別容易出現食欲不振的情況， 所以在日常生活中也要注意一些食療或者藥物方面的調理。 如果想要副作用比較小的一些調理方式可以考慮中藥調理， 因為臨床上很多中藥調理脾虛的效果是非常好的。 那么補脾健脾第一中藥有哪些？

1、白術

白術是具有補脾益胃的作用， 有效的緩解食欲不振脾虛等癥狀， 可以喝白排骨湯， 能夠起到非常好的養胃效果。

2、芡實

芡實也是具有護胃健脾的作用， 芡實可以煮粥， 也可以煮湯， 大家可以根據個人的喜好針對性的進行選擇。

3、黃芪

黃芪是具有健脾養胃的作用， 而且還具有補氣的效果， 將黃芪和豬肚子一起煲湯喝， 具有非常好的養胃作用

4、山藥

山藥是具有健脾胃助消化的作用， 對于食欲不振脾胃虛弱以及腹瀉等癥狀都是具有一定的治療效果的。 山藥的烹調方法也非常多， 可以炒著吃， 也可以燉湯喝。

5、黃精

黃精具有健脾的效果， 有效的緩解乏力食欲不振等癥狀， 大家可以將黃精， 黨參還有白術等中藥材一起煮湯喝， 能夠起到非常好的養胃效果。

6、大棗

大棗是具有補虛益氣健脾和胃的作用， 有效的緩解脾胃虛弱以及食欲不振等癥狀， 除此之外， 還能夠改善失眠以及倦怠等癥狀， 大家可以將紅棗炒黑， 用來泡茶喝， 有效的緩解胃痛以及胃寒等癥狀。