晚上睡覺總是磨牙的原因

相信很多人都有晚上睡覺磨牙的習慣吧！磨牙是極不利於我們牙齒的健康的， 特別是出於發育階段的孩子， 他們不懂得什麼健康不健康， 這就需要家長們注意了， 磨牙是極不利於孩子牙齒的發育的， 希望大家也能夠瞭解磨牙的原因， 那今天就為大家介紹一下晚上睡覺總是磨牙的原因吧！

引起磨牙的原因主要有四種，

1、神經緊張， 心理焦慮， 抑鬱， 憤怒等心理因素容易患磨牙症;，

2、胃腸道jí bìng， 內分泌紊亂也可引起患磨牙症;，

3、過度疲勞， 從事精細工作者， 如運動員， 鐘錶匠等易患磨牙症;，

4、體內缺乏微量元素易患磨牙症，

夜磨牙的防治應從病因入手， 方能收到好的效果，

1、消除緊張情緒，

解除不bì yào的顧慮， 心胸開闊， 合理安排工作， bì yào時口服安定片， 每天1-2次， 每次一片，

2、養成良好的生活習慣，

起居有規律， 晚餐不可以吃得過飽， 睡前不作劇烈運動， 特別是小孩應養成講衛生的習慣，

3、懷疑有腸道寄生蟲者，

在大夫指導下進行驅蟲zhì liáo， 減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁，

4、糾正牙頜系統不良習慣， 如單側咀嚼， 咬鉛筆， 錯？等，

提議你晚上儘量的少吃， 或者是不吃， 再就是不知你屬於什麼樣的體質， 假如是偏胖的話提議你先減肥， 因為肥胖的人晚上容易出現如此的狀況，

有兩種可能。 一是你飲食問題， 你要少吃些刺激性的食品， 比方辣椒等。 多吃些含纖維的蔬菜。 二是你的肚子裡有蛔蟲。 如此你要到yī yuàn試試， 在大夫的囑咐下吃藥打蟲

通過上文的介紹之後， 相信你也已經知道了晚上睡覺總是磨牙的原因有哪些了吧！這些原因都是我們平時比較容易有的， 為了保護我們的牙齒， 為了我們牙齒的交流，