什麼人不適宜吃紅棗呢

紅棗是一種我們經常吃的東西， 我們煮粥的時候也會放紅棗， 因為這樣煮出來的粥特別好喝。 紅棗顏　色鮮豔， 看起來就紅紅火火的。 但是再好的東西， 也不會適合所有人， 例如經期的女人， 就不可以喝紅　棗水或者吃紅棗， 這會造成月經量多而危害自己的身體健康。 所以， 吃紅棗的過程中還是要注意很多細節的， 因為紅棗的種類很多， 不同的紅棗它的營養成分也不一樣。 所以我們要煮粥這些細節。

1、濕重的人不能吃紅棗

濕重女性不能吃紅棗， 一般濕重表現為月經期間會出現眼腫或腳腫。 這些女性不能吃紅棗， 因為棗味　甘甜， 多吃易生濕， 濕積於體內， 水腫的情況會更嚴重。

2、燥熱體質的人不能吃紅棗， 體質燥熱的女性， 不適合在月經期間喝紅棗水， 這會造成月經過多

3、糖尿病的人不能吃紅棗， 紅棗糖分豐富， 不適合糖尿病患者食用， 否則易導致血糖升高，

4、腹脹的人不能吃紅棗腹漲的人， 不適合喝紅棗水， 越喝情況越嚴重。

提醒：紅棗雖好， 而且可經常食用， 但不可過量吃紅棗， 否則有損消化功能， 引發便秘。 此外， 如果紅棗吃得太多， 又沒有喝足夠的水， 容易患蛀牙。

紅棗雖然可以為廣大群眾提供很多的滋補。 但是也不可能適合所有的人。 所以在這一點， 我們就應該注意了， 凡事都有利弊， 再好的東西也不可貪多。 健康的身體不全是補出來的， 而是有合理的鍛煉和合理的作息時間。 所以在我們的日常生活中， 我們要有一個良好的生活習慣。