哪些壞習慣會讓女人皮膚變差 熱門文章排行榜 >>2019-11-14 09:11來源：99健康網 在線咨詢醫生 醫生入駐

對于女人來說， 皮膚好顏值才會高， 讓自己看起來更有魅力。 所以說， 很多女人都在努力保養皮膚， 比如說整天都要涂抹水乳、敷面膜給皮膚保濕之類的。 小編提醒， 如果不改掉一些生活壞習慣的話， 皮膚會變差的， 讓你的皮膚不再水嫩有彈性。

哪些壞習慣會讓女人皮膚變差

1、用過熱的水洗臉

一些女人很怕冷， 因此， 喜歡用熱水洗臉。 如果用溫熱的水洗臉挺好的， 還能有助清潔污垢， 但是如果用過熱的水洗臉的話， 反而會導致皮膚的水分流失過多， 進而造成皮膚干燥、粗糙等問題。 所以說， 洗臉的時候千萬要注意洗臉水的水溫。

2、不運動

如今的生活很是便利， 出門有車可以坐， 不想出去吃飯還可以點外賣， 不少女人覺得工作一整天都累死了， 一點都不想動， 所以會時常宅在家里， 連飯都懶得做， 都是叫外賣， 吃完了又躺著或是坐著看電視。 這樣子不運動，

相反， 適當運動的話， 能夠加速血液循環， 從而內部為身體皮膚增添光彩， 同時運動的時候身體會大量出汗， 體內的一部分毒素會跟隨者汗液被排出來。 所以說， 女人們想要皮膚健康的話， 建議要每天花點時間運動。 其中， 還需要注意的是， 運動結束以后， 要做好清潔工作， 以免出現粉刺。

3、過度吃甜食

一些女人愛吃甜食， 每天都要吃很多， 甚至把蛋糕等甜食當做主食來吃， 這樣吃對皮膚很不好， 因為攝入過量的糖分， 會導致增加皮膚彈性的膠原蛋白被損壞， 讓你的皮膚變得又松又垮， 加速老化。 還有就是， 除了含有糖分的糖果、蛋糕要少吃之外， 土豆、面包也要少吃沒， 因為它們含有的碳水化合物攝入身體以后， 很容易轉化為糖分的。

4、抽煙喝酒

經常抽煙會導致血液循環變慢， 皮膚吸收養分減少， 自然容易出現老化。 而攝入的酒精過多的話， 會導致皮膚出現脫水的情況， 從而導致臉部水腫。 如果睡前大量飲酒的話， 還會影響你睡眠，

女人護膚的經典方法

1、多喝水

皮膚需要水分的滋養， 皮膚內的水分保持充足， 才能顯得皮膚水潤有彈性。 所以說， 平日里要多喝水， 但是喝水的時候， 要注意小口喝，

2、涂抹水乳

想要皮膚水潤的話， 除了要多喝水之外， 還要從外部給皮膚補水保濕。 因此， 建議每天洗完臉以后， 要及時涂抹水乳， 而且最好是涂兩層， 先涂一層， 等其被吸收以后再涂抹一層， 這樣子皮膚就能夠更好地吸收養分， 避免出現干燥問題。

3、認真清潔

如今很多女人愛化妝， 甚至是化濃妝， 雖然看起來很有個性， 但是有時候實在是太過了， 因為濃妝艷抹很傷皮膚的。 因為化妝品中含有化學成分， 在臉上涂抹的化妝品越多， 意味著堆積的化學成分也就越多， 會導致皮膚毛孔喘不過氣的。 甚至還可能藏匿一些污垢， 導致毛孔堵塞， 如此皮膚就容易長痘，

因此， 平日里要認真清潔， 化妝的女人要記得卸妝， 再用洗面奶清洗面部， 最后用清水多沖洗面部一兩次即可。

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