男性為什麼要養生
人體男女形態分化是生物進化到高級階段的產物。 男女在外形、解剖、功能等生理方面的差異， 自古以來為人們所注意， 即所謂男女有別之論。 一般看來， 男子較女子身高肩寬、力壯氣足、肌肉結實， 因此， 不少人認為， 男性比女性剽悍、健壯。
但隨著醫學的不斷發展， 越來越多的資料表明， 男性不但不比女性健壯， 而且患病的機會多於女性， 壽命普遍短於女性。 這就決定了男性養生不僅有其必要性， 更有現實性。 從生理角度來看， 男性從生命的開始就比女性面臨更多的磨難。
男性受精卵沒有女性受精卵易於成活。
在出生後第一個月中， 男嬰的死亡率比女嬰高3O%， 五男嬰殘疾、畸型率也比女嬰多33%。 由此可見， 男性的先天條件並不比女性優越， 男性的素質並不是天生強健的。
男性的耐受力和抗病力也比女性差。 男性不及女性耐寒、耐饑、耐疲勞、耐受精神壓力(壓力食品)。 男人在工作中遇到阻力時， 往往心跳加快， 血壓(血壓食品)升高， 腎上腺分泌增加， 而女性卻少有這類反應， 因而男性的心血管疾病的發病率高於女性。
女性有雙重的免疫基因， 有雙倍於男性的免疫物質， 因而許多疾病女性少發，
許多人以為女子情緒善變， 精神脆弱。 其實， 男人沒有女人情緒穩定， 男性對精神壓力的耐受力遠遠低於女性。 有資料表明， 男性癔病患者多於女性， 自殺者男性多於女性， 癲癇患者的男女之比為8：1。 許多國家精神病院的男病人比女病人多得多。 口吃的男女之比為5：1。
第二次世界大戰中， 因為被圍和轟炸而患精神病的男人幾乎比女人多百分之七十。 從長壽角度來看， 也為男子敲響了警鐘-男性短壽。 據前蘇聯醫學界統計， 蘇聯新生兒男女比例基本協調， 但到老年時，
隨著醫學科學的不斷發展， 人們對男性科學的認識不斷深化。 男性較女性強健的觀念已經開始動搖， 男性健康問題引起人們的廣泛關注。 探求男性養生之道， 已經成為許多男子尤其是老年(老年食品)男性的熱門話題。
令人遺憾的是， 直到2000年後的今天， 還有不少男性以健壯的男子漢自居， 以父母給其一個先天較女性為優的身體條件而盲目樂觀， 因而不珍惜保養自己的身體、更令人擔憂的是， 不少非健康(健康食品)男性拖著病態的身子， 卻昧然不覺， 我行我素， 依然酗酒、嗜煙、暴飲暴食、通宵玩牌， 自殘其身， 以妄為常。
一些男子對其自身很不瞭解，
