上火長痘怎麼辦
人這一輩子會經歷很多事， 成長中也會經過很多階段， 有嬰幼兒期、兒童期、青春期、中年期、老年期。 在這麼多階段中， 對我們影響最大的應該就是青春期， 因為這段時間是我們成長發育的關鍵時期。 在青春期間相信最令人頭疼的就是長痘子了， 不僅影響美觀， 而且還會很疼很癢。 當然除了青春期會長痘子外， 人體上火也會長痘子。
人體因為虛火旺盛而導致臉上或者身上其他部位會長小痘子， 上火長痘和青春逗和類似， 但是卻是不一樣的。 人因為上火長的痘子疼痛感會加倍， 而且有時候還會破裂流膿， 很是令人害怕。 那麼， 我們臉上因為上火長痘該怎麼辦呢?
痘痘通常是由於血熱導致， 體內濕氣、熱氣排解不出， 就會造成油脂分泌過多， 堵塞毛孔產生的。 一些人吃了油膩、辛辣食品之後痘痘爆發， 俗稱“上火長痘”也是屬於此原因。 尤其是在夏天，
我們因為上火長痘可以採用飲食祛痘法：
人們要從戒口著手， 少吃或不吃熱氣油膩的食物， 減少油脂的攝入， 多攝取清淡、富含纖維的食品， 增加排便次數， 體內的毒素排出來， 臉上的痘痘也會隨之“排出”。 下面為大家推薦幾款食品， 採用飲食調理的方法來應對上火長痘。
1、西瓜
炎熱的夏季， 西瓜不僅是解暑解渴的佳果， 也是解救上火引發的痘痘的良藥。 西瓜性涼， 含有豐富的鉀鹽， 能補充人體因流汗散失的元素， 能有效消除痘痘。
2、冬瓜
冬瓜富含多種維生素， 尤其是鉀鹽， 對祛熱解暑有著特殊的功效。 吃冬瓜時切忌把冬瓜籽挖掉， 對於想依靠冬瓜美白祛痘的人來說， 冬瓜籽是必需的。 因為冬瓜籽飽含油酸和氨基酸， 而油酸具有抑制身體中黑色素沉積的活性。 食用冬瓜， 不僅能去火， 還能美白祛痘， 一舉雙得。
3、牛奶
夏天飲牛奶， 並不是如人們平常所言會導致“熱燥”、“上火”， 事實上牛奶因為富含水分， 能夠滿足夏季人體因大量流汗而散失的水分， 達到降火解熱的效果。 而且牛奶的蛋白質含量豐富， 有美容的效果。
當然除了上面介紹的幾種食品可以祛痘外， 我們的身邊還有好多食物對上火長痘有特殊的療效。 所以當我們因為上火長痘的時候不要急著去醫院，
