一些適合男人腎虛頭暈吃的食物

2016-10-10

腎虛是一種常見的疾病，特別好發于男性，男人如果腎虛頭暈了應該怎麼辦?男人腎虛頭暈是腎陰虛的一種現象，可以通過一些食療的方法來解決。

腎虛頭暈吃什麼

1、粟米

又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。 ”明・李時珍還說：“粟，腎之穀也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。 ”

2、牛骨髓

有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

3、豬腎

性平，味鹹。唐・孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水髒，治耳聾”。水髒者實指腎臟而言。

故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

4、桑椹

俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲：“桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。 ”清・王孟英還說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。 ”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。