怎樣治濕氣呢
濕氣的問題是指我們自身的外表出現的水腫濕疹等相關問題, 這屬於皮膚病的一種, 可以喝一些薏米粥可以達到非常不錯的飲食調理方法, 還可以每天大量的喝一些水, 可以有效的幫助我們排出體內多餘的毒素, 效果是非常顯著的, 詳細的為大家介紹一下怎樣治濕氣呢吧。
人體少動、熬夜、壓力大、飲食過量, 會造成腸胃消化功能受阻, 水分代謝失調, 造成體內水分調控系統失衡, 水分排不出去, 因此影響健康。
體內濕氣過重, 會讓人覺得困倦、身體四支沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服, 甚至出現腸胃炎現象。
食療方法1:取綠豆30克, 鮮百合30克, 米仁50克, 粳米100克, 冰糖80克。 煮粥食用。
方法2:取鵪鶉4只, 薏米、百合各50克, 蔥、薑為輔料烹調, 食用。
只要你合理飲食, 多做運動, 調整作息, 維持正常生活習慣, 不久便會痊癒, 祝你早日恢復健康!
治療濕氣我們也可以採用一些拔罐的方法,