中醫按摩方法 教你消除煩人雙下巴

有些人胖了之後， 雙下巴就出來了， 有些人則是不胖也有雙下巴， 讓人很是煩惱。 出現雙下巴的人， 大部分是因為頸部和下巴肌肉不發達的原因。 如何消除雙下巴?通過中醫按摩有關的部位和穴位， 可以幫助增長肌肉， 活絡血脈， 消除雙下巴， 具體方法如下。

1、按揉頸部

用兩手的手掌抱住項頸， 然後左右旋轉按揉每個部位， 在按揉的過程當中， 項頸往左右的方向轉動， 再用兩手的拇指和食指、中指撚揉項頸的每個部位， 整個過程按揉大概一分鐘左右。

2、按揉下顎

兩手的拇指連同食指的第一、二關節撚揉下顎， 從下顎尖按揉到耳垂的下部分， 然後食指和中指併攏按揉頰車(下顎角前上方約一個橫指凹陷中的地方)， 輕輕揉動， 並慢慢向後方揉過去， 約進行1分鐘左右。

3、按揉面頰

兩手的拇指和食指的第一、二關節， 撚揉面頰的底倉， 從嘴唇下方， 到嘴角， 再到面頰，

4、推拿按摩

兩手大魚際(手掌連接大拇指的中間點)， 放在下巴尖的地方， 沿著頷骨向著耳朵後邊的方向進行推拿按摩， 接著再向臉頰肉多的地方向上推拿， 這樣反復進行大概一分鐘左右。

除了按摩之外， 下面介紹自製消除雙下巴的乳霜以及2個小錦囊，

消除雙下巴的乳霜

材料的準備很簡單， 新鮮的雞蛋1個， 牛奶一大匙， 蜂蜜一匙， 3滴檸檬精油， 以及3滴的薄荷精油。

把雞蛋打開後去掉蛋黃， 只留下蛋清。 把蛋清和牛奶、蜂蜜一起放進攪拌器裡攪拌， 如果沒有攪拌器， 用筷子或是打蛋器快速攪拌就行， 直到這些液體已經粘稠並且有豐富的泡沫。 然後慢慢的滴入薄荷精油和檸檬精油， 攪拌均勻就可以了。

用法：把乳霜塗在下巴以及頸部， 然後用手輕輕的按摩， 停留10分鐘至15分鐘後， 清洗乾淨就可以了。

功效：能夠消除雙下巴， 以及瘦頸部， 還能夠緊致肌膚和補水保濕。

2個簡單小錦囊瘦雙下巴

1、每天把頭向後仰10分鐘左右， 這樣還可以緩解頸椎的壓力， 特別適合對著電腦工作的白領們。

2、平時可以多吐吐舌頭， 也可以幫助消除雙下巴。 當然啦， 吐舌頭的時候， 最好是別被別人看到， 畢竟不是什麼風雅的事情。