手機悄悄毀掉健康，十個妙招讓你健康用手機

隨著手機的普及， 現在基本上都是人手一部手機， 而且是手機不離身， 很多人喜歡把手機放在口袋裡， 有人喜歡把手機吊在胸前， 有的人甚至晚上睡覺也不關機， 可是你知道手機輻射嗎？我們怎麼樣遠離它， 下面10個小方法告訴你！

所謂手機輻射， 指的是手機通過電磁波進行資訊傳遞， 這些電波就被稱為手機輻射。 手機輻射對人體健康的危害是客觀存在的嚴重社會問題， 它不會因為 手機產業的刻意隱瞞與回避就可以消失。

1.別將手機帶進臥室。 睡覺時， 別將手機放在枕邊。 輻射會降低褪黑激素分泌量， 既影響睡眠品質， 又會加速人體自由基 的破壞作用， 最終導致癌症等疾病發生。

2.信號弱時別打手機。 當信號弱的時候， 或者在高速行駛的交通工具上的時候， 手機產生的輻射會更強。

3.別將手機放進褲兜。 研究發現， 經常將手機放在褲兜的男性， 其精子數比正常男性少25%。 手機輻射對身體各部位的影響不同， 男性睾丸最容易受手機輻射傷害。

4.打電話常換手。 長時間打手機時， 最好左右手經常交替。

5.別在封閉空間打手機。 不要在升降機、火車、地鐵等相對封閉空間打手機。 此時手機不斷嘗試連接中斷的信號， 會使輻射增加到最大值。

6.撥號後， 伸展手臂。 手機接通的一剎那產生的輻射最強， 因此接聽或者撥打手機之後， 最好伸展手臂， 讓手機遠離身體， 稍等片刻再通話。

7.別用手機煲“電話粥”。 長時間通話， 最好使用座機。 研究發現， 使用手機通話2分鐘後， 腦電波受到的影響至少會持續1個小時。

8.智慧手機輻射較大。 智慧手機內置無線裝置， 其產生的輻射比手機更強， 因為這些設備主要靠電池驅動才可接收電子郵件、上網等。 因此， 儘量少用手機上網。

9.發短信比打電話輻射小。 短信交流可大大減少頭部和身體所接觸的手機輻射。 男性發短信時， 不要將手機置於雙腿之間。 大量研究表明， 手機輻射會傷害精子活力， 但對女性卵巢影響不大。

10.用耳機。 用耳機雖不能直接“消滅”輻射， 但能將人體和輻射源隔離開。 手機距離頭部越遠， 大腦受到的輻射影響就越小。 距離手機天線越遠， 身體接受的輻射量就越低。