冬季怎樣預防感冒 預防感冒小常識集錦

冬季怎樣預防感冒？預防感冒小常識集錦

冬季預防感冒方法一、熱水泡腳。

在大幅降溫的季節， 每晚可用較熱的水泡腳15分鐘，

水中可以滴入一些醋。 一直泡到雙腳發火為止， 可以有效驅除體內的寒氣， 預防感冒。 尤其是在已經感覺出現了不適症狀的時候， 可以及時阻斷感冒發生。

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冬季預防感冒方法二、自製蔥薑粥防風寒感冒。

做法：250克粳米洗淨放入約有2000克清水的鍋中；水開後改用微火，

熬制六成熟時加入蔥白碎末100克、薑粒25克;熬制九成熟時再加入100克紅糖;熬熟即可食用。

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冬季預防感冒方法三、早晚洗鼻。

很多病菌都是通過鼻腔傳入體內，

引發疾病的， 堅持早晚清洗鼻腔能起到較好的預防感冒的作用。 雙手捧清水， 鼻子輕輕將水吸入鼻腔， 停留片刻， 在再用力將水噴出， 反復3-5次。

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冬季預防感冒方法四、巧用風油精。

當感覺身體出現了感冒徵兆的時候，

可以在晚上睡覺前， 用風油精塗抹在太陽穴、百勞穴， 來回按摩直到發熱。

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冬季預防感冒方法五、蒜泥蜂蜜。

身體出現了輕微不適的時候， 可以用等量的蒜泥和蜂蜜混合， 用溫水送服， 每次食用一小勺， 每日3-4次。

可有效阻礙感冒。

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冬季預防感冒方法六、換把牙刷。

牙刷毛常處於潮濕狀態， 很容易滋生和隱藏病菌， 從而導致感冒。 所以在感冒易發季節， 最好換把牙刷。

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冬季預防感冒方法七、熱水搓耳。

每晚睡覺前， 用熱毛巾搓揉耳朵， 沿耳廓上下摩擦， 可有效預防感冒。

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冬季預防感冒方法八、白酒刮痧。

用硬幣或者刮痧工具蘸上白酒，輕刮前胸、後背脊柱兩側，至皮膚發紅發熱，周身汗出，然後熱水沖澡，可加速感冒的痊癒。

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冬季預防感冒方法八、白酒刮痧。

用硬幣或者刮痧工具蘸上白酒，輕刮前胸、後背脊柱兩側，至皮膚發紅發熱，周身汗出，然後熱水沖澡，可加速感冒的痊癒。