養脾禁忌 4條不可觸摸“底線”

那麼， 怎樣補脾呢?人們可多吃些具有養脾功效的食物， 養成良好的飲食和生活習慣， 保持良好的心態。 不過， 在養脾過程中也有禁忌，

補脾秘方：養脾最忌諱4件事 千萬別犯

一、禁忌養脾無常

我們認為養脾在秋冬季節就可以了。 其實， 養脾不單單只是秋冬的事情， 而是應該像吃飯喝水一樣每天都去做。

二、禁忌生、冷

要養脾， 就不能喝太多的飲料， 特別是冰飲料， 不管是涼的飲料還是瓜果， 都不能吃， 過涼傷脾。 另外， 不要過多吃生食， 以免損傷脾胃。

三、禁忌甜

許多人都喜歡吃甜食。 其實， 過甜易傷脾。 因此， 要想補脾養脾， 甜要有個度。

四、禁忌吃太多

吃太撐了， 除了易長胖外， 還容易傷到脾胃。 飯要七八分飽， 而且吃東西要細爵慢咽。