冬季常熏艾 老少無疾患

文章導讀

“居家常備艾， 老少無疾患。 ”這句話足以看出人們對艾具有很高的評價。 艾對對人們身體健康大有裨益， 我國民間至今還保留著端午在門窗上掛艾的習俗。 冬季常熏艾， 也是一種不錯的保健方式。

冬季寒風習習， 門窗緊閉， 空氣對流少， 是多種上呼吸道疾病的好發時節， 而常用艾薰蒸居室， 可有效地預防流感等呼吸道傳染病的發生， 維護人體健康。

艾， 為菊科多年生灌木狀草本植物艾的葉片， 春夏花未開時採摘， 曬乾或陰乾。 中醫認為， 艾性味苦、辛、溫， 入肝、脾、腎經， 有溫經止血， 散寒止痛、祛風止癢之功，

適用於虛寒腹痛、崩漏下血、月經不調、經行腹痛、帶下病及皮膚濕疹瘙癢等， 用艾製成各種艾條用以燒灸等， 可使熱氣內達而溫通氣血， 透達經絡， 治療各種寒痛症。

研究發現， 艾葉薰蒸是對居室進行消毒殺菌的好方法。 實驗證明， 每平方米用艾葉1～5克進行煙熏30～60分鐘，

對金黃色葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌、大腸桿菌、白喉桿菌、傷寒及副傷寒桿菌、結核桿菌、綠膿桿菌等細菌有不同程度的殺滅作用;對腺病毒、鼻病毒、流感病毒、皰疹病毒等也有一定的抑制作用。

用其水浸劑或艾葉油外塗皮膚或嗅聞， 除具有抗菌、抗病毒作用外， 對呼吸道還具有平喘、鎮咳、祛痰、消炎及抗過敏等作用。

此外， 艾熏尚有一定的對抗肺炎支原體作用， 並可顯著提高鼻分泌物中非特異性免疫球蛋白A的含量， 增加人體免疫能力。 實踐證明， 一般以艾葉每月煙熏1～2次， 在冬季及流感流行季節， 每週煙熏1～2次， 能使各種常見致病菌、病毒及真菌的數量顯著減少， 從而有效地預防各種呼吸道傳染病的發生。

總之冬季用艾好處多多， 既可預防疾病， 又因其氣味清香淡雅， 還可以淨化空氣。 艾葉真是冬季防病健身， 闔家安康的好選擇。