運動後皮膚發紅

2018-07-29

適當的運動對於人體的健康是非常的有好處的，不過在運動以後，人們也應該要多觀察一下個人的身體狀況，這樣才能夠避免運動過量對自己的身體帶來一些負擔，運動後有些人可能會發現自己皮膚發紅，其實這是一種比較常見的現象，同時也是比較正常的，下面就來給人們介紹一下運動後皮膚發紅是怎麼回事。

運動後滿臉通紅是怎麼回事

運動後，體溫上升，造成微血管擴張，心跳速度加快、心臟輸出量增加而造成，自主神經系統中的交感神經受到刺激，接下來，交感神經作用增強，便在身體中指揮一連串的生理變化，血管擴張就是其中一項。

臉部微血管擴張，血流增加就是讓臉紅通通的原因之一。除了擴張血管，交感神經也讓心跳加快。

先天上體質的不同與荷爾蒙也與「臉色」有關。交感神經作用的增加也會刺激腎上腺分泌腎上腺和正腎上腺素

。

腎上腺素使心臟輸出血量增加，而造成血管擴張，但正腎上腺素卻使周邊血管收縮。

血管收縮，應是造成缺血，紅血球變少，臉色蒼白。

這是因交感神經和腎上腺素、正腎上腺素之間產生複雜的相互作用，因此有些人運動完就會臉紅，而有些人則臉色慘白。不用擔心的太多。

你會因為多鍛煉，而改善了這一現象，多多的鍛煉吧！

上面就是對運動後滿臉通紅是怎麼回事的介紹，這樣我們也知道畢竟每個人的體質都是不同的，出現這樣的症狀一般都是由於血管擴張所導致的，雖然運動對我們的身體有很多好處，

但是也要講究正確的方法和方式，畢竟每個人體制不同，如果有這樣子情況的，儘量不要做一些劇烈的運動，可以做一些平緩的運動，而且運動也是循序漸進漸進的。