養顏妙方七白湯 讓你肌膚白又嫩

年輕的時候工作經常三班倒， 一直休息不好， 睡眠時間也很差， 並且患有比較嚴重的過敏症， 臉上經常紅紅腫腫， 時間長了竟然形成了黑斑。 這種情況下的皮膚能調理好嗎?有什麼方法能讓皮膚恢復白皙呢?

俗話說“一白遮百醜”， 皮膚白皙看起來就讓人感覺貌美， 所以大部分都喜歡白皙的皮膚。 除了遺傳的影響之外， 不少女性都是因為後天因素而影響膚色的。 對此， 中醫認為女性皮膚之所以沒有白皙和嫩滑， 最重要的一個原因是濕氣沒有排出去。

如何擁有白皙嫩滑的皮膚呢?推薦一個著名的養顏妙方+七白湯， 具有很好的祛濕和美白效果。

七白湯做法

準備白芷、白芍、白果仁、白芨、白蘞、白茯苓、白僵蠶各15克， 面膜紙一張。

把這七種中藥放在一起， 加入大概2000毫升的水， 用大火煎煮20分鐘左右， 然後去渣取汁。 留下一小碗的藥汁備用， 其餘的藥汁倒進足浴器裡面，

小碗中的藥汁放到溫熱的時候， 把面膜紙用藥汁浸濕後敷臉， 每天1次， 每次敷20分鐘左右， 時間不要太長， 避免影響到皮膚的代謝。

功效：七白湯具有美白肌膚和延緩衰老的功效。

七白湯就是用上面所說的七種中藥製成， 據瞭解， 原方是慈禧太后御用的護膚美白秘方“玉容散”， 後來經過了百年的流傳和醫家測增減， 才形成了今天的配方。

其中， 白芷可以改善人體的微循環， 能夠解表發汗， 白蘞可以美白肌膚和清熱解毒， 白茯苓能夠祛濕利水， 不會傷到正氣；白芨具有祛斑美白的功效；白芍能夠調理月經， 養血和養肝；白僵蠶能夠治療瘢痕， 還能祛風；白果仁可以抑制皮膚真菌， 外用的話可以治療皮膚病。

如果有濕氣過重的話， 可以試試七白湯， 不僅能夠祛除濕氣， 還有助於美白和養顏。

當然了， 如果想要避免皮膚問題的發生， 想要擁有白皙的皮膚， 最重要的是要避免體內濕氣過剩。 如何避免體內濕氣重呢?方法其實很簡單， 少吃一些辛辣肥厚的食物， 作息時間要正常， 避免熬夜很重要， 保暖方面要注意， 要養成有規律的生活習慣和飲食習慣。