不管順產還是剖宮產 准媽咪都該知道的秘密 熱門文章排行榜 >>2017-11-27 11:27來源：99健康網

生過小寶貝的女人都知道， 在懷孕期間如果吃得太好， 寶貝長得太大就不好順產， 但是小編現在要告訴你， 不管你是鐵了心的要剖宮產還是要順產， 在即將卸貨的最後關頭一定要把握好飲食這關。

順產的媽咪生產前飲食建議

1、首先， 生孩子的時候除了會有讓人難以忍受的疼痛之外， 還是一個非常消耗體力的過程， 特別是對於第一胎的產婦， 在第一個產程使用的時間就會比二胎的要長。 這時需要補充足夠的能量和營養。 所以要在生產的潛伏期就要開始補充能量了， 這樣才能保證後面有足夠的體力去迎接小寶貝。

2、其次， 由於在生產的過程中， 產婦會有強烈的宮縮現象， 此時伴隨著的是腹部和盆骨處的陣陣疼痛， 可能有些人會痛到腳軟根本沒有一點力氣， 除了疼痛， 什麼食欲都沒有了， 加上消化功能的問題， 可以採用少量多次的進食方式，

3、最後， 前面也說到准媽媽的消化功能不是太好， 所以要吃一些好消化又高能量的食物， 像麵包、雞蛋、巧克力就是很好的食物， 這些食物吃起來不會感覺太油膩， 而且熱量高， 還有豐富的蛋白質和碳水， 可以給產婦提高很多的能量，

小編提醒：雖然順產後的新媽咪恢復快， 可以很快進食， 但進補不宜過早， 一般在生產後一天內應該吃些流食或半流食物， 像粥、湯， 麵食等就是不錯的選擇。 一天過後可以根據體力復原程度和食欲情況再進行正常進食。 進補的話最好是在3個星期後再進行， 因為此時的身體內臟才會慢慢收縮完全， 需要注意的是， 產後會出現噁心露的， 在惡露沒有清除乾淨之前， 不要隨便補， 更不要吃刺激性的或有活血作用的食物， 也不要吃太鹹的或醃制的食物。

剖腹產的媽咪產前飲食建議

1、剖腹產的媽咪會比順產的媽咪更加麻煩一點， 在飲食上會經歷術前8小時禁食， 4小時前禁水， 這是為了防止在麻醉時發生食物堵塞等情況。 所以在手術前一天晚上要吃得清淡點， 12點過後就不要再進食了。

2、如果你決定要剖腹產， 那麼在手術前半個月就要放棄那些高級的補品了， 還有一些食物本身會有抑制血小板凝結的作用， 不利於手術後止血與傷口癒合，

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