膝關節發涼是什麼原因

尤其是冬季， 如果我們不進行充分的保暖的話， 我們就會發現膝關節出現了發涼的情況。 尤其是很多的年輕人在冬季不穿秋褲， 更是會出現膝關節疼痛的症狀。 很多的人並不知道為什麼膝關節會發涼。 其實這和大家的日常生活習慣和飲食習慣有很大的關係。 今天我們就來介紹一下。

膝蓋發涼的原因主要是該部位脂肪， 肌肉組織少， 以骨骼， 肌腱為主， 因此血液迴圈血量也少， 因此不能保暖， 也易受涼， 要注意保護膝蓋， 如騎車要注意保暖， 多補鈣， 多運動， 但是中年人後要注意儘量避免損傷關節運動， 如爬山， 爬樓等， 冷天注意防寒保暖， 避免膝蓋受涼。

膝關節的骨關節炎是一種骨骼的退行性改變， 常見於中老年人， 主要表現為膝關節疼痛、腫脹、功能障礙、感覺異常等。 每個人骨關節炎的表現各有側重。 有的人膝關節無疼痛、行走困難等症狀，

步驟/方法：

1、你好， 你所說的膝蓋發涼， 很有可能是風濕性關節炎所導致的。 所以建議你平時要注意腿部的保暖， 可以在腿上弄一個護膝綁上， 如果可以的話最好冬天不要起電動自行車，

2、還有一種可能就是因為缺鐵， 人一般在缺鐵的時候， 常常會因為產生的血紅素， 量比較少而影響了血液的迴圈， 所以就格外的怕冷一些。 人身體中的甲狀腺素分泌不足的時候也會影響到， 正常的新陳代謝而導致特別怕冷。

3、所以建議你自己注意多觀察， 如果感覺到疼痛特別厲害或者是不斷加重的話建議你， 到正規的醫院去檢查一下， 如果有什麼問題還是早早治療比較好。 當然如果沒有什麼問題， 那是最好的了。 像你這種情況， 建議平時要多注意休息。 尤其讓腿部不要座過於強烈的運動。

注意事項：

人的腿部發涼或者是不舒服， 也有可能是因為營養不足而引起的， 或者是缺鈣。 所以建議平時， 飲食上要注意多補充一些含鈣量比較高的食物， 比如說， 菠菜， 豆腐， 這些都比較常見。