游泳后注意事項 泳后立即小便

導讀：游泳是一項很健康的運動項目， 很受大人和小孩的歡迎， 但是游泳池里的水， 誰也不能保證是衛生的。 對此， 四季養生網小編建議大家， 在游完泳后要給身體進行消毒。

帶眼藥水， 不要用手揉眼睛

紅眼病游泳的人得的多， 多是因為在沒有經過充分消毒的游泳池感染。 需要注意的是， 自備毛巾經常消毒。 準備密封好的泳鏡， 游泳時千萬不要用手揉眼睛， 游泳前后點幾滴具有消炎殺菌功能的眼藥水。 當眼部有癢感、異物感， 應馬上就醫。

嗆水別擤鼻子， 易引發中耳炎

游泳時耳朵容易進水， 原來有耳屎或有耳病的人， 臟水停留在耳內會使耳屎軟化造成堵塞， 易引發中耳炎， 應在泳后將水排出來。 另外， 游泳時嗆水千萬不要使勁擤鼻子， 否則咽鼓管擴張， 臟東西就會經咽鼓管進入中耳， 引起中耳炎。

女性泳后立即小便， 沖洗私處

游泳有可能引發婦科病，

泳后刷刷牙， 再飲水或吃東西

人們在游泳時難免水會進入口腔、消化道。 病原微生物容易隨著水一起進入人體， 就有染病的危險。 應在游泳后清潔口腔， 然后再飲水或吃東西。

此外， 皮膚也易引發感染， 如腳氣、灰指甲等， 游泳者在泳前應自備拖鞋、浴巾等物品， 游后及時沐浴， 并用些含碘的洗液稀釋后擦拭皮膚， 然后沖洗掉。