高齡產婦養胎應該先養身和心
生活節奏加快， 工作壓力 增加， 結婚晚、要孩子晚等原因導致產婦年齡越來越大。 高齡妊娠的女性心理 上要比年輕女性成熟， 對孕育和生育顧慮較多， 懷孕過程中會經常處於緊張狀態。 家人對新生命的急切盼望更增添她們的心理壓力 。 專家指出， 想生育一個健康寶寶 ， 首先要有一個健康的身體和心理。
健康的身體
為了優生優育 ， 懷孕前要先做全身調理， 進行孕前檢查 ， 通過全面系統的孕前優生健康檢查 能夠極大降低妊娠風險 ， 既能保證產下健康嬰兒 ， 對孕婦本身也有極大好處。 通過醫學檢查發現影響生育的疾病， 提出有利於母親健康和子代出生素質的醫學意見， 不僅是優生優育的第一道防線， 更是出生缺陷的一級預防。
例如懷孕早期 TORCH(風疹病毒 抗體、巨細胞病毒抗體、弓形體抗體等幾種病原體的合稱)感染可引起孕婦流產 、早產等狀況，
妊娠與分娩是女性的一種心理需求 ， 同時也是女性的一種心理應激因素， 高齡孕產婦 更容易有心理負擔。 保證母親、胎兒健康 僅靠增加飲食方面的營養是遠遠不夠的，
為了能夠有一個健康的寶寶，
1) 注意均衡營養 ， 維生素 與礦物質 的補充;
2) 養成良好的生活習慣 與規律地起居作息， 戒煙戒酒 ， 不熬夜;
3) 緩和情緒反應 與調適工作壓力， 在充分認知之下， 避免太多無謂的錯覺妄想， 應以平常心來度過。
4) 改善工作環境 ， 避開所有可能有危害的污染物質。
5) 按時接受孕前 檢查， 或儘早接受初次產前檢查 。
6) 在懷孕前接受健康檢查 ， 看看是否有高血壓 、糖尿病 或腎臟等疾病， 如果有， 應先治癒穩定後再準備懷孕 。
高齡初產婦 應提高自我警覺性， 不要"臨時抱佛腳"。 即在妊娠的初期直到臨產， 隨時都應該意識到可能發生母胎病理性變化的意外， 定期到有條件的婦產科 進行母胎監護和必要的防治措施 。
在臨產將近時， 應提前住入醫院婦產科， 具體提前一周或兩三周， 應視個人情況而定， 切實做好產前監護， 必要時及早行剖宮產 較為安全。
高齡產婦的危害主要是在懷孕後 合病症增加， 比如我們通常所說的妊娠高血壓 疾病發生率會增高， 妊娠期糖尿病 會增加， 根據我們長達22年的研究表明：高齡孕婦早產 ，(嬰兒)出生體重 比較低的發生率會增高。
