山藥的4大好處，不是忽悠人

鐵棒山藥是一種非常有益的山藥。 山藥中富含維生素與氨基酸， 是難得的好藥。 山藥不僅可以起到保健的作用還可以補鈣與養顏。 山藥是山中之藥、食中之藥。 山藥可以是一種保健品， 也可以作具有調理疾病的藥用品。 下麵所說的可不是忽悠人的。

1 增強免疫力

山藥中含有多種維生素， 能夠緩解人體脂質代謝異常， 迅速清除人體內產生的垃圾。

還能增強免疫力、預防疾病。 山藥還含有多種礦物質， 比如鐵、銅、鋅、錳、鈣等多種微量元素， 能夠補鐵補鈣補鋅。

2 養顏美容

山藥含有多種豐富的氨基酸等物質， 例如自由氨基酸、多酚氧化酶、維生素C、碘質、16種氨基酸。 氨基酸可以修復破損細胞、破損因數等， 所以有很好的養顏作用。

3 降血壓

中藥六味地黃丸、八味地黃丸、歸芍地黃丸等這些大家很熟悉的藥品， 都添加了山藥作為藥劑， 山藥不但可以用於治療腎虛病症， 還可以治療 哮喘、糖尿病、高血壓、神經衰弱和腰痛等病症。

4抗腫瘤作用

山藥塊莖含有很多糖分， 對人類免疫系統有刺激和調節作用。 因此是一種很好的調節免疫力的保健品。

山藥多糖對環磷醯胺所導致的細胞免疫抑制有對抗作用， 能使被抑制的細胞免疫功能部分或全部恢復正常。

比如：歸芍地黃丸可治療耳痛耳鳴， 陰虛自汗， 知柏地黃丸可治療強直性脊椎炎和婦科胎漏、陰癢、經閉等陰虛火旺症。 六味地黃丸可治療慢性腎炎、高血壓、糖尿病、神經衰弱等病症。

來源: 大眾養生網

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