如何遠離哮喘呢?

如何預防哮喘的復發呢?對於每一位哮喘患者， 只要做好7件事， 就能隨時監測自己的治療效果， 還能提前預測哮喘是否會發作。 看看哪七件事讓患者遠離哮喘。

居室要簡潔。 室內要保持清潔簡單、陽光充足， 並經常通風換氣。 臥床時應有靠背支撐， 以便因哮喘不能平臥時應用。 避免家中有過敏原。

飲食要清淡。 平時應以吃清淡、易消化食物為主。 儘量避免冷食、冷飲;宜少食多餐， 不宜過飽， 尤其是老年患者;在哮喘發作期不吃辛辣及魚腥海味等食品。

心情要舒暢。 要保持良好的精神狀態， 保證心情舒暢，

使用藥物要正確。 哮喘患者一定要按時、規律地用藥。 要分清控制性藥物和緩解性藥物。 控制性藥物需要長期規律使用(如吸入激素等)， 緩解性藥物只在出現哮喘症狀時臨時使用(如短效β2受體激動劑——沙丁胺醇氣霧劑等)。

學會監測病情。 患者要學會正確使用峰流速儀， 並記錄每天所測的峰流速值， 以便準確瞭解哮喘病情的控制情況。 峰流速儀是一種簡便的監測肺功能變化的儀器。 峰流速值的變化可以預測哮喘病情的變化。