水里加這些 泡腳更健康

工作一天回到家裡的我們最喜歡做的事情是什麼?當然是倒盆熱水泡個腳啦，這不僅可以放鬆我們的身體，而且可以讓我們的心情得到愉悅。但我們平時通常都是直接倒熱水去泡腳，往水里加東西泡腳的情況卻是很少的事情。你知道嗎?在水里加一些材料可以讓泡腳發揮更大的效果哦。那現在就跟著小編的步伐去看一看吧。

一、除腳臭

腳臭對於現在人群來說是一個比較尷尬的問題，比如說有一些場合必須要脫鞋子，當你脫下你鞋子的時候，如果散發出腳臭味，那該是一件多麼尷尬的事情。這時很多人就會說，為什麼我在家裡天天洗腳，可還是會有腳臭味。該用什麼辦法去解決呢?小編告訴你只要在水里加一物，就可以很好的改善腳臭的問題。

1、鹽茶水

把茶葉水和鹽一起混合，就可以很有效的防止腳臭。這是因為茶葉有收斂、吸附的效果。用茶水泡腳就可以很好的吸收腳上的臭味。

對於泡腳的茶葉沒有什麼特別的要求，只要是茶葉就可以吸收腳上的臭味。又因為我們平時穿鞋子，總會讓腳悶在鞋裡，這樣鞋中溫熱的環境加上腳上的汗水就很容易滋生細菌，形成腳臭。

而在水里加鹽是因為鹽本身就具有消毒殺菌的效果，所以在泡腳時在水里加些鹽可以起到殺滅腳上細菌的效果。

在泡腳的時候可以加入大約25克茶葉和少量的鹽就可以了，水的位置要漫過腳腕，這樣才能更有效的讓腳充分的被水浸潤。

二、助睡眠

現在人還面臨著一個問題那就是失眠。現在人因為工作壓力大，平時作息不規律就導致失眠，如果晚上失眠了，第二天就會沒有精神，就會嚴重影響著第二天的工作和學習。那麼我們又有什麼簡單方便的方法幫助我們睡眠呢?小編告訴你，只要在水里加薰衣草精油，就可以很好的解決這一問題。

1、薰衣草精油

薰衣草是一種天然的良方，可起到鎮靜腳部神經的作用，它有令人愉悅的香氣，並且可以使皮膚得到恢復。而薰衣草精油則是薰衣草的提取物物，其效果更佳的顯著，可以很好的起到安神的效果，促進睡眠。

我們可以在晚上泡腳的時候在水裡加入10滴到20滴的薰衣草精油，然後把腳放進去好好的享受下薰衣草spa吧。

我們是否有過這樣的經歷，在冬天的時候，如果我們的雙腳冷，那麼我們全身便會冰冷，如果我們的雙腳暖暖的，那麼我們整個身體便跟著暖洋洋的，心情也會變得很好。那麼晚上選擇用薰衣草精油泡腳，我們不僅可以享受薰衣草的香味，而且可以讓全身變得暖和，這樣心情便會變得放鬆，在泡完腳後我們便可以很快的進入睡眠。

三、美足

我們應該知道，足部是女人最性感的地方，如果你擁有一雙美麗的雙足，一定會讓你光彩照人。反之則會讓你看起來沒有光彩。然而現在很多人的足部皮膚都是幹幹的有皺紋，那是因為足部是全身最幹的地方，分泌油脂特別少。

如果你長期不保養足部，就會讓足部失去水潤光澤。如果你想擁有一雙美麗的雙足，只要在晚上泡腳的時候加入牛奶便可以了。

1、牛奶

牛奶的美容功效是眾所周知的，牛奶泡腳的好處自然是不用質疑。小編在這裡提醒一下大家，對於那些過期的牛奶，我們不要扔了，可以把它放入水中泡腳，既不浪費牛奶，又能起到滋潤雙腳的作用。

那麼牛奶泡腳的好處有哪些呢?牛奶泡腳的好處有可以使腳更嫩更白更光滑，軟化和去除角質，讓腳保持清新淡雅的牛奶味兒。

牛奶可以消炎、消腫與舒緩皮膚，特別是被太陽曬傷之後，牛奶具有很好護理效果。夏季，我們的雙腳經常暴露在外面，一個下午就能讓本來細膩嫩白的雙腳變成黑黝黝的小黑腳，所以我們每天回家後用牛奶泡腳，就可以很好的緩解這種情況，讓你的雙腳避免變黑，持續保持嫩白。

結語：在水中其實還可以加入各種物質來使我們的身體更加的健康，而小編也只是給你們列舉了其中的幾樣，但是不管在水里加些什麼，我們的目的都是使身體更加的健康。而這些的前提就是我們要泡腳，泡腳的好處多多，大家一定每天要堅持哦。