泡腳有什麼好處？ 冬天裡這樣泡腳竟能減肥

很多人都喜歡腳底按摩， 腳底有許多的穴位， 而且腳是離心臟最遠的地方， 所以腳對於人的身體健康非常重要。

同時， 在水中加點中藥， 還可以起到其他作用。

泡腳減肥法的原理

用熱水泡腳可以加快血液的迴圈， 提高身體的新陳代謝， 提高了新陳代謝， 只要我們控制好飲食， 不要暴飲暴食， 那麼泡腳就能幫助我們消耗身體中的脂肪了。 當然相同過泡腳減肥， 肯定需要正確的方法方式才能實現效果。

泡腳減肥的時候， 還可以加點其他物質， 比如加一些排毒養顏的中藥、調節寒性體質的中藥之類的， 不僅可以瘦身， 還能養顏。

開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺， 幾分鐘後， 體內就會覺得熱呼呼， 然後氣會隨著血液， 迴圈至身體的每個角落， 積存的老舊廢物排出體外。 這麼一來， 可以驅散體內的疲勞， 調整自律神經系統及內分泌的平衡。 不但達到減肥的效果， 還能消除失眠、頭痛、生理不順及壓力惱人的因素。

具體做法

工具原料

40攝氏度左右的熱水(注意水溫不是越燙越好，

準備好40攝氏度左右的熱水， 水量方面， 建議量要多一些， 最少要沒過腳踝。 把熱水放入泡腳桶裡面， 如果想要方便的話， 可以選擇電動的泡腳桶， 可以自動加熱;不過木桶也有木桶的好，

中藥泡腳減肥配方

配方：紅花5g， 百部5g， 蘇木5g， 獨活5g， 梔子4g， 透骨草4g， 細辛3g， 威靈仙3g。