臉頰大怎么變小
在中國人的審美觀念里認為瓜子臉和鵝蛋臉是最合適的兩種臉型， 而這兩種臉型都有一個共同的特征， 就是臉小。 因此對于臉頰大的人群來說好像與正常的審美根本就不搭邊， 這也使得許多臉頰大的人奮斗在了將臉變小的路上。 其實臉頰變大不僅和先天遺傳因素有關系， 也和后天的咀嚼習慣有密切關系， 今天就給大家講解了臉頰大變小的方法。
造成臉大的原因
1、愛吃堅硬難嚼的食物
臉大最主要的原因就是下頜角肥大。 而常常吃像堅果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物就要動用咬肌，
2、咸的宵夜和食物
喜歡吃夜宵和咸的食物的人普遍都覺得自己臉大。 這是因為鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分， 讓越來越多的水分停留在身體的組織液中， 使得身體發生浮腫。 所以平時要吃的清淡一些， 不僅有助于消除浮腫， 對心臟也有好處。 另外， 通過指壓按摩來解除面部浮腫也是很好的辦法。
3、面無表情
平時面無表情、不愛說話的話， 也會使臉變大。 因為面部的肌肉也是要適當做一些運動， 如果不運動脂肪會堆積起來， 也會使臉變大。 笑是最好的瘦臉表情， 在笑的時候，
4、用肩膀和下巴夾著接電話
用一邊肩膀夾著聽筒打電話的， 或者用手托著下巴， 是影響臉型的很不好的習慣， 容易造成臉型左右不對稱。 臉型不對稱不僅會讓臉看起來更大， 而且會很不自然， 嚴重的話會因為這個原因有很大的心理壓力。
5、不良睡姿
趴著睡覺除了會對心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外， 還會讓臉變形哦!長時間的讓臉處于被壓迫的狀態， 不僅會長出皺紋， 更會讓臉變形。 對臉部最好的睡姿是仰臥。 但是喜歡側臥的mm最好能經常變化一下睡姿。 如果今天是左側臥， 明天就變右側臥，
6、睡前喝水
雖然多攝入水分對于女人來說是有益的， 但是， 水分的攝入也是有最佳時間的， 水分過多而排泄不暢的話則也會導致浮腫。 特別是睡前大量飲水， 更容易導致第二天起床后臉部及眼部浮腫。 這是因為人在睡眠狀態下新陳代謝減慢， 因此對水分的代謝也就變慢了。 所以， 在睡前的兩個小時最好不飲水或非常少量的飲水， 以避免浮腫。
六個動作快速瘦臉
手掌按摩瘦臉
在地板上、墊子上或椅子上都可以進行。 選擇一個舒適的坐姿， 背部始終保持挺直。 輕輕閉上雙眼， 把注意力集中在你的呼吸上， 關注空氣從鼻孔中流入與流出。 然后， 把雙手掌心相觸快速摩擦， 直到發熱， 把雙手掌心捂在閉著的雙眼上，
功效：撫慰視覺神經， 放松雙眼以及眼部周圍的肌肉， 有效去除眼周浮腫。
面部整體按摩
把雙手的食指與中指肚放在額頭中間， 以畫小圈的方式來按摩你的額頭。 接下來， 手指順著眉毛輕輕移動到太陽穴處， 進行輕柔的按摩。 太陽穴是聚集導致我們頭痛的壓力與緊張的地方， 對這個部位要特別重視。 然后， 手指從太陽穴下移到下顎骨的兩端， 按摩顎部肌肉。 最后， 移動手指到臉頰， 向上沿鼻翼兩側按摩到鼻子， 重復幾次。
功效：減輕壓力與緊張， 尤其是放松太陽穴與顎部肌肉， 緊縮臉部輪廓。
面部“伸展”
首先像咀嚼食物般地按摩你的牙齒， 然后張開嘴巴， 達到自己的極限。 感覺你的嘴唇、臉頰、下巴和脖子緊張到極點，
功效：促進血液循環， 放松并加強面部肌肉， 減緩壓力與緊張， 讓臉部線條緊致并煥發光彩。
眼眶按摩瘦臉
把雙手的食指與中指分別放在鼻梁下面的兩側， 順著鼻梁向上， 然后沿著眉骨的方向按摩， 在眼窩處有一個小窩， 即眉骨開始下降的地方， 輕輕地對這個小窩按摩1分鐘左右。 然后， 順著眼眶的邊緣按摩到眼窩下面， 最后回到鼻子的兩側， 重復3～5次。
功效：放松眼部及其周圍肌肉， 減緩壓力與緊張。
面部“緊縮”
把面部緊緊地收縮， 緊閉嘴唇， 臉頰盡量收緊， 把眼眉放低， 下巴盡量向嘴巴的方向靠攏。 保持一會， 然后放松， 重復幾次。
功效：促進血液循環， 放松并加強面部肌肉， 緩解壓力與緊張，
“獅吼”功
做深長的呼吸， 每一次都強有力地呼氣， 張大嘴巴， 把舌頭伸出到極限， 同時發出“Aghhhhhh”的聲音， 睜開雙眼向上看。 重復3次。
功效：減輕喉嚨和面部的緊張， 促進血液循環讓面色紅潤光澤， 減輕臉部浮腫。
