青春期穿高跟鞋對身體的危害

很多青春期的女孩子，都非常喜歡成熟的打扮，認為是非常漂亮的，而且感覺非常的性感，所以很盲目的就做一些追風的行動，整天腳踩著高跟鞋，然後穿著很成熟的裝扮，看上去也非常像一個成熟的女人，但其實他們不知道，青春期穿高跟鞋，對身體的危害是非常大的，如果在這個時期穿高跟鞋，會影響到骨骼的發育，具體會有哪些危害，我們一起來看一下。

青春期少女骨結構中，軟骨成分較多，骨組織內水分和有機物豐富，無機鹽少。骨質柔軟，極易變形。而骨盆是人體傳遞重力的重要結構，穿平底鞋時，全身重量由全足負擔;穿高跟鞋時，全身重量主要落於腳掌之上，這樣就破壞了正常的重力傳遞負荷線，使骨盆負荷加重，容易引起骨盆口狹窄，給成人後的分娩帶來困難。此外，穿高跟鞋還有可能使骨盆發生不易覺察的轉位，影響骨環的正常結合，導致骨盆畸形。

研究表明，足骨的發育大約在15~16歲趨於成熟。過早穿高跟鞋會使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化過程，容易發生蹠趾關節變形、蹠骨骨折及其他足病，這些病症都會引起足部疼痛，嚴重時可影響行走、活動。

專家建議，對於高跟鞋，少女還是少穿、不穿為宜，尤其是20歲以前最好別穿。但鞋跟稍高一點沒有壞處，平時可穿坡跟鞋或跟高不超過3釐米的鞋子，這樣能有效減輕腿部承受的壓力。同時，骨盆也是身體傳遞重力的一個重要部位，穿平底鞋站立或走路時，全身的重量都落在兩隻腳上，穿高跟鞋時，由於身體形狀的改變，身體重量傳遞也發生了變化，使骨盆的負荷量增加，骨盆兩側被迫內縮。久之就可發生骨盆入口狹窄。而且由於壓迫和牽拉神經與肌肉，還可發生腰酸腿疼。另外，骨盆入口狹窄還容易導致孕婦難產。 在足骨還沒有發育成熟的時候，鞋太小、太緊都會影響足骨的正常生長。這時候穿高跟鞋就會使趾骨和蹠骨由於受力過大而變粗，從而影響趾蹠關節的靈活，容易出現足跟疼痛、膝關節疼、趾骨骨折和其他足病。

所以女孩子們，如果你還處在青春期的話，最好是要甩掉自己的高跟鞋，你可以等身體的骨骼完全發育好之後，在穿高跟鞋也不遲，等那個時候你會覺得，穿高跟鞋是非常痛苦的事情，因為每天踩著那麼高的跟，需要工作很久，是非常不舒服的，所以現在你們是最享受的時候，一定享受你們當下的年齡，和你們這種優勢。