懷孕初期老想睡覺
由于懷孕期間的女性身體中各項激素在發生明顯顯變化， 所以身體上也會出現各種異常反應。 其中嗜睡是不少剛剛懷孕的孕婦都會面對的問題， 特別是對于上班族孕婦來說， 嗜睡問題極大影響到了上班狀態以及上班效率。 嗜睡又基本上是每一位孕婦都會變面對的情況， 下面的文章為孕婦講解嗜睡問題產生的原因。
剛剛懷孕老想睡覺眼睛很困怎么回事
對懷孕女性來說， 在懷孕初期會感覺到容易犯困， 嗜睡的情況， 是正常生理現象。 這是因為女性在懷孕之后， 身體里面會分泌出一種荷爾蒙， 這種荷爾蒙會使得懷孕女性的子宮肌肉變的柔軟， 從而起到防止流產的作用。 不過以此同時， 這種荷爾蒙會讓懷孕女性的行動變的遲緩， 從而這就為什么女性在懷孕初期的時候會感覺到老是想睡覺了。
不僅如此， 女性懷孕之后新陳代謝的增加，
足夠的睡眠對孕婦是十分重要的， 如果嗜睡情形影響了生活或是作息， 建議準媽咪可以少量多餐， 維持血糖一定濃度;此外， 疲倦時不妨小睡片刻， 但最好不要超過一小時， 以免夜里失眠。
孕媽嗜睡之如何緩解
1、懷孕女性們盡量的讓自己的生活作息回歸正常， 比如試著每天都在同一時間睡覺和起床， 那么這樣久而久之， 嗜睡的現象就會自然而然的消失的。 或者懷孕女性們在白天的時候， 可以多找一些比較有意思的事情來做， 這樣可以幫助轉移注意力， 從而對緩解嗜睡也是由于幫助的。
2、嗜睡的準媽們， 不要老是宅在家里， 要經常多活動活動， 比如可以和家人一起散散不或者是做一些體育鍛煉。
3、給自己定一個安排表， 比如每天吃飯后， 做一些安靜的事情， 比如散散步， 讀書或者而是洗個澡放松一下， 再睡覺。
4、感覺疲倦時小睡片刻， 這樣可以緩解疲勞， 充足體力。 但是要記住最好不要超過一個小時， 以免夜里失眠。
剛剛懷孕老想睡覺眼睛很困怎么回事上面已經解答。 其實在孕媽媽出現很困的時候， 就是因為新陳代謝得原因，
