兒童營養不良吃什麼

常見是食物有很多， 食物對人體能量、營養補充都是有著很好幫助， 所以在對食物選擇上， 也是可以根據自身需求進行選擇， 這樣吃的時候， 對身體各方面也是有著一些幫助， 不會損害到自身健康， 那兒童食物選擇， 都是要以好消化的為主， 這樣吃的時候， 對兒童成長有幫助， 兒童營養不良吃什麼呢?

對兒童營養不良吃什麼呢， 這也是很多家長不瞭解的， 兒童在出現營養不良的時候， 在食物選擇上， 也都是要合理安排， 這樣在吃的時候， 對身體各方面才會有很好幫助。

兒童營養不良吃什麼：

香菇粥

原料：小米50克， 鮮香菇50克。

做法：先煮小米粥， 取其湯液， 再與香菇同煮。

用法：每日服3次， 持續服用有效。

食物相克：小米忌與杏仁同食。

豬排燉蘿蔔

原料：白蘿蔔500克， 豬排骨(大排)250克， 鹽3克， 大蔥10克。

做法：排骨剁成3釐米大小的段。 白蘿蔔切成片。 將排骨燉至肉脫骨，

食物相克：白蘿蔔忌與人參、西洋參同食。

香蕉葡萄乾牛奶

原料：牛奶30克， 香蕉25克， 糙米20克， 葡萄乾10克， 檸檬汁5克。

做法：將香蕉切成5毫米的圓片， 灑上檸檬汁。 碗中倒入煮熟的糙米， 再加入香蕉片、葡萄乾， 倒入牛奶即可食用。

通過以上介紹， 對兒童營養不良吃什麼呢， 以上都是很好選擇， 除了這些食物外， 兒童也是可以多吃一些水果， 這樣對孩子的成長也是有著很好幫助， 而且的蘋果是最佳之選， 對兒童各方面， 都是有著很好的幫助作用。