孕婦可以吃野菜麼？有什麼好處？

在我國一些比較偏遠的地區， 野菜隨處可見， 上山就能采到， 是餐桌上不可缺少的食物。 有的孕婦在懷孕之前特別喜歡吃野菜， 等到懷孕之後就比較矛盾了， 到底孕婦可不可以吃野菜呢？據小編瞭解， 一些天然的健康野菜本身的營養事十分豐富的， 和哪些生長在大棚裡面的蔬菜相比， 不但蛋白質含量高， 還有一些蔬菜沒有的礦物質， 是不可多得的食物。 那麼， 到底孕婦能不能吃野菜呢？

孕期添一碟野菜， 無疑為胎兒增加了一條營養供給的管道。 且野菜污染少， 對母胎雙方都較安全， 味道也佳， 可激發食欲， 減輕厭食症狀， 有利於優孕。

但是馬齒莧最少是別吃， 容易導致流產的， 另外薺菜可以吃的， 其他的如果名字也不知道的， 不清楚的就不要吃了， 孕婦一定要注意飲食安全。

考慮到營養成分的吸收， 建議多食用些其他常見的蔬菜既能滿足日常身體需要，

那麼多吃野菜能生男孩嗎？

這種說法沒有科學依據， 醫學研究表明， 生男生女是由人的性染色體決定的， 跟吃不吃野菜沒什麼關係。

野菜雖然含人體必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等營養成分， 但目前並沒有研究證明， 野菜能影響新生兒的性別。

那麼孕婦怎麼吃野菜?

母嬰專家建議：目前市面上常見的野菜有：薺菜、蕨菜、苦菜、馬齒莧等。

如果是自己採挖， 一定要諮詢辨別清楚。 沒見過的或認不准的， 千萬不要隨便吃。 挖野菜時， 最好注意周邊環境是否被污染過。 如果附近有工廠、垃圾堆、大片污水， 最好不要採摘食用。

做野菜前， 最好用開水燙一下。

母嬰專家提醒說， 野菜雖然新鮮可口， 但不宜長期和大量使用。 如野生薺菜吃多了， 容易導致脾胃虛弱、血淤氣滯。 一些野菜吃過量了， 還會出現周身發癢、浮腫、皮疹或皮下出血等症狀。 這時應該立即停止食用， 馬上到醫院診治。

有些野菜只能用於藥用， 如果當菜吃， 很容易中毒。

有的人之所以不建議孕婦吃野菜， 就是說孕婦不能吃一些帶毒的野菜， 比如山上生長的狼毒草， 在某些地方也叫做斷腸草， 這就是含有劇毒的野菜， 別說孕婦了， 就是普通人吃了也容易出現食物中毒的情況， 如果吃的量大， 甚至會出現死亡的情況。 還有一種叫做野芹菜的野菜， 也不建議孕婦吃， 就如同斷腸草一樣，