牛蹄筋的營養 男人吃牛蹄筋好不好

≮功效≯

蹄筋中含在豐富的膠原蛋白質， 脂肪含量也比肥肉低， 並且不含膽固醇。 能增強細胞生理代謝， 使皮膚更富有彈性和韌性， 延緩皮膚的衰老。 有強筋壯骨之功效， 對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用。 有助於青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。

≮適用人群≯

老少皆宜。

≮適用量≯

發制好的牛蹄筋每次100克。

≮特別提示≯

幹牛蹄筋需用涼水或堿水發制， 剛買來的發制好的蹄筋應反復用清水過洗幾遍。 用火堿等工業堿發制的蹄筋不要吃。