頭髮越來越少？可能是這些行為導致了脫髮
頭髮的脫落本身是很正常的， 每天數根頭髮掉落是正常的新陳代謝。 正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮， 由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡， 故能維持正常數量的頭髮。 病理性脫髮是指頭發異常或過度的脫落。 誰都想要有一頭濃密的頭髮而不是每天梳頭都覺得自己的頭髮越來越少， 那麼就要注意以下方面了。
脫髮的主要症狀
脫髮的主要症狀是頭髮油膩， 如同擦油一樣， 亦有焦枯發蓬， 缺乏光澤， 有淡黃色鱗屑固著難脫， 或灰白色鱗屑飛揚， 自覺瘙癢。 若是男性脫髮， 主要是前頭與頭頂部， 前額的髮際與鬢角往上移， 前頭與頂部的頭髮稀疏、變黃、變軟， 終使額頂部一片光禿或有些茸毛， 女性脫髮在頭頂部， 頭髮變成稀疏， 但不會完全成片的脫落。
造成脫髮的原因
1、太陽直接暴曬
夏季愛掉頭發與外界的環境因素關係密切，
2、辮子紮得太緊或者向後梳頭發
這個原因可能跟女人的關係更大， 但即使是男人， 也應該知道把辮子紮得太緊（如非洲發綹或者玉米編發）或者向後梳發（如梳成馬尾辮）會導致脫髮——或者如醫學上講的牽引性脫髮。 這是由於長期的拉緊頭髮， 會導致頭髮逐漸脫落， 尤其是在髮際線處。
3、維生素/礦物質不足
無論是由於快速節食， 營養不均衡還是一些遺傳的或生理缺陷引起的某些營養物不足，
4、泳池漂白水
夏日游泳是人們喜愛的運動， 然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物， 也會對頭髮造成傷害， 因此游泳後洗髮護髮顯得尤為重要。
5、吃冷飲過多
最新研究發現， 如果夏天過多食用霜淇淋等冷飲， 主要是由於冷飲會造成突然的毛囊收縮， 這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。 對於愛吃冷飲的女孩子們， 這一點恐怕經常被忽視， 也是導致夏季愛掉頭發的重要原因之一。 因此， 夏季保養頭髮方法之一就是不要過多地吃冷飲， 可以多喝些白開水。
6、空調冷暖風
現代脫髮的人越來越多， 除了經常熬夜、生活不規律、工作精神壓力大等常見原因，
7、炎症刺激頻繁
頭皮如果發生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等， 使毛髮基根不穩， 也容易造成頭髮的脫落。 夏季氣候炎熱， 人體容易出汗， 再加上灰塵多， 病菌繁殖快， 頭髮的清潔工作難以徹底， 頭部一旦發生皮膚病， 便會出現嚴重的脫髮現象。 因此， 在夏季應注意頭髮的清潔而勤洗頭。 在洗頭時， 可用雙手指尖摩擦頭皮， 這樣能促進頭部的血液迴圈， 以保護秀髮， 但不可用指甲抓搔， 以免抓傷頭皮。 清洗時應徹底消除頭髮上殘留的洗滌液，
8、壓力
嚴重的身體壓力（如手術）或者嚴重的心理壓力（如家人亡故）對身體有著奇怪的影響。 嚴重的壓力常使身體處於休克狀態， 體內充斥著各種激素和代謝物。 這可能會導致休止期脫髮， 即我們上面提到的迅速脫髮。 我們可以理解這種劇烈的壓力對頭髮的影響， 但是不太清楚那種慢性或者長期的壓力是如何影響脫髮的。
9、甲狀腺功能減退症
甲狀腺是位於頸部前端、喉頭下方的一個小腺體。它通過釋放多種激素來調節身體的新陳代謝，具有重要作用。甲狀腺功能衰退症就是某種激素分泌較少，這是頭髮脫落形成斑禿的最常見原因（這可能影響整個身體而不僅僅是頭部）。而甲狀腺功能衰退症本身則是由出生異常，自身免疫疾病或者包括甲狀腺切除手術在內的外科手術等引起的。
10、拔毛髮癖
拔毛髮癖是指習慣性地從頭上或者身體的其他部分拔扯毛髮。雖然現在還不清楚拔毛髮癖到底是應該歸類於一種習慣還是認為其是一種強迫性精神障礙，但最後的結果卻是一樣的。久而久之，就會產生斑禿。如果改掉這個習慣，頭髮會重新長出，但是長期過度地拔扯毛髮，給頭皮造成傷害，在受影響的區域會導致永久性的脫髮。
但是不太清楚那種慢性或者長期的壓力是如何影響脫髮的。9、甲狀腺功能減退症
甲狀腺是位於頸部前端、喉頭下方的一個小腺體。它通過釋放多種激素來調節身體的新陳代謝，具有重要作用。甲狀腺功能衰退症就是某種激素分泌較少，這是頭髮脫落形成斑禿的最常見原因（這可能影響整個身體而不僅僅是頭部）。而甲狀腺功能衰退症本身則是由出生異常，自身免疫疾病或者包括甲狀腺切除手術在內的外科手術等引起的。
10、拔毛髮癖
拔毛髮癖是指習慣性地從頭上或者身體的其他部分拔扯毛髮。雖然現在還不清楚拔毛髮癖到底是應該歸類於一種習慣還是認為其是一種強迫性精神障礙，但最後的結果卻是一樣的。久而久之，就會產生斑禿。如果改掉這個習慣，頭髮會重新長出，但是長期過度地拔扯毛髮，給頭皮造成傷害，在受影響的區域會導致永久性的脫髮。
