紅棗吃多了會怎麼樣，吃多了竟然會這樣

大棗是一種美容養顏的食物， 還有調理月經理氣的作用。 但是大棗也不宜多吃， 吃多了大棗可能會導致消化不良和便秘， 所以任何食物都不要吃的太多。

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1、紅棗雖好， 可常食用， 但不可過量， 吃多了會脹氣， 因此應注意控制食量。

2、紅棗糖分豐富， 不適合糖尿病患者吃;多吃紅棗， 沒有喝水漱口， 容易蛀牙。

3、濕盛或脘腹脹滿者忌食;濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。

4、有宿疾、食積、便秘者不宜多吃;齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用。

5、棗皮纖維含量很高， 不容易消化， 吃時一定要充分咀嚼， 不然會影響消化。 腸胃道不好的人一定不能多吃。

另外， 月經期間，

一些女性會出現眼腫或腳腫的現象， 其實這是濕重的表現， 這些人就不適合服食紅棗， 因為紅棗味甜， 多吃容易生痰生濕， 水濕積於體內， 水腫的情況就更嚴重。 如果有腹脹的人， 也不適合喝紅棗水， 以免生濕積滯， 越喝肚子的脹風情況越無法改善。 體質燥熱者， 也不適合在月經期間喝紅棗水， 這可能會造成經血過多。